为什么要补充氨糖？
氨糖是一种葡萄糖胺类物质，具有保护关节软骨的作用。现代人的生活水平提高，坐姿久坐、走路少等因素影响，使得越来越多的人出现了关节。氨糖可以增强软骨的弹性，缓解肌肉，同时还有助于和减轻，非常适合关节患者和运动员食用。
忘记补充氨糖会有什么后果？
如果一早上忘记服用氨糖，对身体的影响也许不会立刻显现。但如果长时间不补充氨糖，关节软骨会渐渐失去弹性，人的行动会变得越来越不灵活，膝盖会变得痛苦甚至是。
忘记补充氨糖应该如何补救？
想要缓解忘记补充氨糖的后果，可以采用下列方法：
下次在闹铃响起时马上补充氨糖，保证一天中至少有一次正常摄入；
在饮食中增加含有氨糖的食物，如骨头汤、鸡脚、海参等；
坚持运动，保持适当的身体活动，动起来有助于缓解关节；
服用维生素C和胶原蛋白，这两种物质有助于增加软骨的弹性和修复。
如何正确的补充氨糖？
正确补充氨糖有以下几点注意：
氨糖可以搭配其他一起服用，但不要一次服用过量的剂量；
好在饭后或空腹时服用，空腹时效果更好；
根据自己的身体状况和医生的建议来确定服用的剂量。
结论
综上所述，补充氨糖对于身体健康和关节保护有着重要的意义。虽然一早上忘记服用氨糖，并不会对身体造成严重影响，但我们仍应该保持良好的习惯，定时补充氨糖，同时也可以在饮食和运动上下功夫，切实保护关节健康。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
