相信大家对肩周炎都不会感到陌生，工作劳累 ，肩周炎 、颈椎病成为很多上班族通病。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症 。以往多发生在40-60岁女性 ，但现在的发病年龄越来越年轻化 。那么，有肩周炎应该怎么办呢？
肩周炎的治疗方式如果不对 ，反而会加重病症 ，而在肩周炎的应对中，就有这几个常见的误区：
误区一：肩痛就是肩周炎
并非所有的肩痛就是肩周炎。事实上 ，真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%～5% 。如常见的因为打羽毛球 、乒乓球等导致肩袖损伤 ，也会出现肩关节疼痛和活动受限症状，常被误认为肩周炎，分不清时建议可以前往医院诊查 。
误区二：只用止痛药治疗肩周炎
很多肩膀疼痛患者 ，会选择自己贴膏药、吃止痛药进行缓解 ，虽然可以暂时缓解疼痛，但这是治标不治本的方法 ，还是要进行科学治疗。
误区三：怕痛不运动
活动是肩周炎治疗中很关键的一点 。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带 、软组织一点一点撕裂开 。但运动也是需要坚持的 ，少许的疼痛是会有的，必要时还要配合热敷 ，增加局部血液循环。
误区四：早期症状较轻不理会
肩周炎早期症状为肩关节疼痛 、活动不利、有僵硬感等 ，随后肩关节活动功能障碍日渐加重。早期症状一般很少引起重视，久而久之导致肩关节各方向的活动均受限 ，后面活动更加困难 。而肩周炎应该尽早治疗才能取得好的效果 。
另外 ，建议肩周炎的早期可以适当补充氨糖软骨素等软骨营养剂辅助改善，肩周炎是肩关节周围肌肉 、韧带 、滑囊、关节囊等软组织损伤、退行而引起的一种慢性无菌性炎症。补充氨糖可以对肩周附近滑囊进行修复 。并且氨糖有抑制炎症的作用, ，有助缓解肩周炎疼痛 ，长期补充氨糖软骨素的话可以很好的缓解关节类病痛的症状 。
有肩周炎除了积极治疗，补充氨糖软骨素缓解等，一定要在工作 、生活习惯上多注意！
