我们经常看到各种因为夜跑患上、户外几十年磨掉软骨等等新闻，但是他们会在关节的时候认为是自己缺钙了而去吃钙片，但其实普通钙片并不能从根源改善关节问题的功效。这时候就需要用结合了氨糖和软骨素这2种东西的氨糖软骨素来修复。
为什么氨糖和软骨素要搭配起来食用呢？
这是因为，氨糖如果单独食用，比较难于发挥较好的效果。而氨糖和软骨素搭档，能够在和改善骨关节上起到“1+1≥2”的作用，能够更有效修复关节软骨、逆转损坏软骨。氨糖软骨素还能间接起到的作用。
氨糖软骨素对人体具体有三个主要功效：
1. 可促进滑膜合成透明质酸，这类物质可以消除关节，促进机体提高;
2. 可以不断修复被磨损的关节软骨，同时生成新的软骨和滑液，协助机体恢复正常生理及运动功能;
3. 能够不断催生和补充关节滑液，从而起到润滑软骨、降低关节磨损、为关节补充营养的功效。
氨糖软骨素适合哪些人补充？
①中老年人群：随着人体年龄的增长，体内氨糖的流失，对软骨的修复作用也变得越来越差，关节软骨长期磨损，容易出现关节、行动受限等问题。
②运动爱好者及运动员：长期运动量大、剧烈运动及姿势不当，容易发加剧关节软骨磨损。
③伏案工作的白领人群：由于长时间伏案工作，易造成颈椎间关节软骨劳损退化，颈椎骨生理弧度异常，椎体边缘发生，继而压迫或，出项颈椎。
吃多了氨糖软骨素容易对身体造成伤害吗？
目前为止，暂时没有发现相关的不良访反应的报告的。因为这两种食物片主要用于、修复关节软骨、增加骨密度的营养补充剂，所以只要不是长期大量服用，就不会引发副作用，进而危害健康。
氨糖软骨素这种组合对于中老年人补钙，维护关节软骨健康，改善骨密度，老年等方面很有帮助，但是这个产品，不能替代，如果身体出现了问题，该服药打针，还是要服药打针，毕竟保健品不能代替的效果。
本文作者：康是美官网【kangshimeivip】
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