为什么要嚼碎氨糖软骨钙片？
氨糖软骨钙片是一种常见的保健品，能够帮助维持骨骼健康，减缓痛等。但是，许多人在食用氨糖软骨钙片时存在一个常见的问题：是嚼碎还是直接吞咽？实际上，嚼碎氨糖软骨钙片有许多优点。
优点1：更容易吸收
嚼碎氨糖软骨钙片会让它更容易被身体吸收。如果您将氨糖软骨钙片直接吞咽下去，则可能需要更长时间才能将其中的营养成分释放出来。通过咀嚼氨糖软骨钙片，您可以显著提高身体对其中营养成分的吸收率。
优点2：更容易进入系统
氨糖软骨钙片被咀嚼后，其中的成分被释放到口腔中，然后进入胃部。在胃部，营养成分可以更快地进入系统中，从而能更快地发挥作用。相反，如果您将氨糖软骨钙片直接吞咽下去，则可能需要更长时间才能到达胃部。
优点3：更容易纳入日常饮食
许多人并不喜欢嚼药片，因为它们可能会有不好的味道或口感。但是，氨糖软骨钙片是一个例外。氨糖软骨钙片通常有较好的口感，所以您可以将它们与日常饮食一起食用。另外，如果您经常咀嚼食物，那么嚼碎氨糖软骨钙片会更容易纳入您的日常生活中。
如何正确食用氨糖软骨钙片？
为了确保佳的吸收率和效果，下面是一些正确食用氨糖软骨钙片的建议：
将氨糖软骨钙片放在您的口中，轻轻地嚼碎。
确保将氨糖软骨钙片完全咀嚼碎，使其中的成分能够被释放到口腔中。
您可以选择直接吞咽碎片，或将其与一些食物混合后再吃掉。
总的来说，嚼碎氨糖软骨钙片是正确的做法。这能够提高吸收率，并更容易让进入您的日常饮食中。如果您仍然不确定如何正确食用氨糖软骨钙片，请咨询您的医生或者药剂师。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
