氨糖要连续吃多久(连续食用氨糖可获得佳效果，建议持续饮用多久？)
氨糖是一种天然存在于人体中的物质，其具有保护关节、减轻、促进软骨细胞生长等多种功效。氨糖可以通过口服的方式进行摄入，而要达到佳效果，则需要连续食用一段时间。那么究竟要连续吃多久呢？
建议连续食用3个月以上
氨糖的作用是逐渐积累起来的，需要一定时间才能发挥出佳效果。据专家研究，要想氨糖对关节有明显的改善作用，建议连续食用3个月以上。通常3个月后，关节的感明显减轻，运动能力也得到相应提升。
每天建议摄入1500mg-3000mg
除了连续食用一段时间，每天摄入的氨糖量也是影响效果的重要因素。一般来说，每天建议摄入1500mg-3000mg的氨糖。不同人的身体情况不同，实际摄入量也需要因人而异。建议在医生或营养师的指导下，制定合适的摄入计划。
断断续续食用效果不佳
有些人习惯不太好，可能会在使用一段时间后中断使用。这种方式得到的效果并不佳。每次停止使用后，关节的感还会回来。而每次再开始食用时，需要重新积累起效果，花费时间更长。
因此，如果不希望浪费时间和金钱，建议在开始使用氨糖后，持续食用一段时间，避免中途停止。如因敏感反应或其他问题需要停用，应及时咨询医生。
结论
氨糖是一种天然的物质，食用基本无副作用，但效果需要时间来累积。建议连续食用3个月以上，每天摄入1500mg-3000mg。断断续续的食用效果不佳，应当尽量避免。如果一旦停用，需要重新开始积累，所以中途停止将浪费时间和金钱。如果您有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
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