氨糖软骨素钙片是一种可以补充骨关节营养的膳食营养补充剂，如今在商场、超市、网店中都比较常见，一些人也会在家中常备氨糖软骨素钙片。那么氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么呢？又应该如何去挑选呢？下面就来一起看看吧！
一、氨糖软骨素钙片的功效和作用
想要了解氨糖软骨素钙片的功效和作用，先要知道氨糖软骨素钙片中含有哪些营养成分以及这些成分的主要作用。氨糖软骨素钙片中一般含有氨糖、硫酸软骨素和钙这三种营养，氨糖和硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分，钙是骨骼的主要成分，这些营养对养护关节有好处。
1.氨糖和硫酸软骨素：人体的活动、运动都是需要依靠活动关节来完成的，只有保持关节健康，人体才能灵活自如的活动。关节的表面有一层透明软骨，软骨极富弹性且光滑，能够缓冲骨与骨两端的摩擦，减缓人体活动时对关节产生的冲击力，可以起到保护关节的作用。但随着时间的推移，关节软骨会逐渐被消耗，磨损，变得粗糙、没有弹性，就失去了对关节的保护作用。如果日常适量的补充氨糖和硫酸软骨素，便能修补软骨，减缓软骨耗损。
氨糖能够为软骨补充营养，修复磨损的关节软骨；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑关节软骨表面，减缓软骨耗损。并且氨糖和硫酸软骨素联合使用，还能促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。所以，适当补充氨糖软骨素，可以修补软骨，养护关节。
2.钙：钙是人体必需的营养，可以维持骨骼密度，使骨骼更坚固。坚固强壮的骨骼，有助于维持关节的稳定性。但人体的钙却不是一成不变的，生活中的各种因素，比如吸烟、年龄增长等，都会导致钙流失，所以也需要注意补充。
由氨糖软骨素钙片中的成分作用可知，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是，修补软骨，养护关节，增加骨密度。
二、如何选择氨糖软骨素钙片？
目前，市场上氨糖软骨素钙片品牌众多，在选择时，首先可以先看其中搭配的营养成分，可以选含有多种关节营养的产品；其次可以看产品的品牌，建议选择知名度高、口碑好的品牌。一般来说，大品牌实力强，产品品质有保障。结合这两点，可以来看看汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
大厂家实力，拥有专业的透明工厂，生产过程全透明，对产品质量要求高。而且，这款氨糖软骨素钙片合理搭配了多种关节营养，除了氨糖、硫酸软骨素、钙，其中还添加了可以改善软骨细胞的骨碎补以及可以提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。软硬骨同补，呵护骨关节健康！
看完之后，应该知道氨糖软骨素钙片的功效与作用是什么，以及如何选择了吧！选择氨糖软骨素钙片就来试试这些方法吧，补软骨，护关节！
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