扭到脚很常见 ，扭脚其实就是踝关节扭伤了。人们对踝关节扭伤往往不太在意 ，想着忍两天就好了，有时候扭伤得厉害 ，疼痛难忍 ，到医院检查发现没有骨折，医生却建议用笨重的石膏固定 。很多人就郁闷了 ，明明没有骨折为什么要用石膏呢？其实打石膏是必要的 ，可以避免再次受伤，还可以搭配上健力多氨糖帮助伤势愈合 。
因为没有骨折不意味着没有其他伤。
踝关节扭伤时 ，软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤 、滑膜肿胀 ，使踝关节周围出现肿胀 、淤血，如果得不到正确的治疗，很容易会加重踝关节的不稳定性 ，导致再次扭伤 ，出现疼痛、肿胀 、走路不便等等症状，甚至可能连带影响其他关节损伤 。
这就是为什么医生会建议打石膏 ，因为尽管没有骨折 ，软组织尤其是韧带的受伤却比较严重，石膏可以巩固关节 ，帮助关节进行自我修复 。
有资料显示 ，踝关节扭伤后未经过正规治疗的患者，再次扭伤的几率是经过正规治疗患者的3~4倍 ，相信医生专业诊断 ，不要怕麻烦，多休息 ，有助于踝关节恢复正常。
踝关节扭伤后 ，坚持用健力多氨糖，帮助踝关节软组织修复 。氨糖是软骨细胞的重要营养，也是软骨和关节滑液的重要组成部分 ，它能够修复受损软骨和滑膜 ，分泌大量的滑液润滑关节 。
氨糖在食物中含量非常少，只有在甲壳类动物的壳和动物软骨中含量比较多 ，所以靠食物补充不现实。每片健力多氨糖含有氨糖194㎎ ，每天2次，每次2片 ，能够补充776㎎氨糖 ，充分补充受伤踝关节的营养 。
健力多不仅含有丰富的氨糖，还含有硫酸软骨素 、骨碎补、酪蛋白磷酸肽 、钙等营养 ，硫酸软骨素常与氨糖联用 ，它不仅能结合水分子，润滑关节 ，还能够作为运输管道 ，将营养物质运送进踝关节，还能运出废物；骨碎补是中医古典壮骨精华，健力多精选野生骨碎补 ，以十倍的精华浓缩 ，效果更好；酪蛋白磷酸肽是从新西兰进口，提取自新鲜牛奶 ，有助于调理营养吸收；钙是骨骼的重要营养素 ，适当补充对预防骨质疏松有重要作用 。
健力多含有五重营养，同时补充软组织和硬骨营养 ，有助于缓解踝关节的疼痛 ，保护踝关节。
踝关节扭伤到底需不需要打石膏？让正规医生判断吧。不过要记得用健力多氨糖，这样踝关节才能快点恢复 。
