在日常生活中，很多人会出现关节酸胀 、僵硬 、疼痛等关节不适的情况 ，特别是到达一定年龄之后 ，关节疼痛的情况会加重。那为什么会出现关节不适的情况呢？下面就来看看造成关节不适的原因吧！
想要知道关节不适的原因，首先要知道关节的构造以及对人体的作用 。
关节作为骨骼之间的连接点 ，就像是骨骼之间的润滑剂和减震器 ，在遭受外力时减轻冲击力，使人在运动时更灵活 。每一个关节都有两个骨面 ，相对的两个骨面完全分离 ，其中一面呈球形的凸面是关节头，另一面呈凹形是关节窝。这些骨面上都覆盖一层光滑的而富有弹性的透明软骨，称为关节软骨 。关节软骨不仅可以均匀传递载荷 ，扩大关节负重面 ，还可以降低关节活动时的摩擦力，起到了保护关节的作用 。
随着年龄的增长 ，软骨中的营养成分也逐渐减少 ，关节骨面经过日积月累的磨损，变薄变脆 ，逐渐退化 ，从而导致关节骨面失去保护。骨两端发生硬性摩擦，自然就会造成酸胀、僵硬 、疼痛等不适的情况出现 。
日常生活中 ，除了年龄因素 ，体重过重 、不正确的走路方式、不正确的坐姿等都会对关节产生额外的压力，从而加速软骨磨损 。
所以 ，由以上原因出现关节不适的情况 ，要趁早加强对关节软骨的养护。
养护关节软骨，除了合理运动，补充营养也很重要。氨糖是形成软骨细胞的重要的营养 ，更是软骨基质和关节液的基本成分 。氨糖的作用和功效有很多 ，比如氨糖可以为软骨补充营养，生成软骨基质 ，修复破损软骨；氨糖还能够促进关节滑液的分泌 ，润滑关节软骨，减缓软骨磨损 ，维持软骨正常功能 。
了解了氨糖的作用和功效 ，那么应该如何补充氨糖呢？氨糖一般存在于海洋生物的壳中，日常很难通过食物进行补充。一般补充氨糖都会选择含有氨糖的膳食营养补充剂 ，比如像维力维氨糖软骨素钙片 。
维力维氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg ，还含有102mg硫酸软骨素，硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要充分 ，能够补充软骨滑液 ，润滑关节 。维力维采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方，补充软骨营养效果更好。除此之外，维力维还添加了钙 、酪蛋白磷酸肽 、骨碎补 。钙能够维持骨骼健康 ，使骨骼更加牢固；酪蛋白磷酸肽能够促进营养的吸收 ，提高营养吸收率；骨碎补为汉方强骨营养，能够改善软骨细胞 。维力维氨糖软骨素钙片科学配比五种营养 ，补软骨 ，护关节。
现在知道关节不适的原因了吧！当出现关节不适的情况，要加强对关节的养护哦！
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