如今随着很多营养被广泛科普，越来越多的营养就出现了在大家的眼前。但是提到氨糖 ，很多人会想要平时吃的糖 ，其实氨糖和糖是两种不同的生理活性物质 。氨糖是一种广泛存在于海洋带壳生物中的氨基单糖，是人体形成软骨细胞的一种重要营养 。
那么吃氨糖有什么好处呢？下面我们就来一起看看吧！
吃氨糖的好处主要体现在人体的关节上。人体骨与骨相连的地方称为关节，两骨相互接触光滑的面为关节面。在关节面上覆盖有一层薄薄的软骨 ，这层软骨具有弹性 ，能够减缓关节活动时，骨两端的摩擦力和冲击力 ，从而可以保护关节 。
但是关节软骨会随着年龄的增长以及其他因素 ，比如过度运动 、长期体力劳动 、长期久坐等，而逐渐磨损、变薄 ，失去弹性 ，从而就会失去对关节的保护作用 。在关节活动时，关节骨两端就会发生硬性摩擦 ，容易出现各种关节问题。而氨糖是关节软骨的核心营养 ，氨糖可以刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质 ，修复磨损软骨 ，从而就可以起到保护关节的作用 。
并且氨糖还是关节滑液的基本成分，适当补充氨糖，还可以促进关节滑液的分泌 ，润滑关节 ，维持关节正常的功能 。
因此，想要养护关节 ，维持关节健康 ，补充氨糖很重要。
氨糖一般存在于带壳的海洋生物中，很难通过日常食物进行补充 。想要补充氨糖 ，就可以吃含有氨糖的膳食营养补充剂 。目前含有氨糖的膳食营养补充剂种类众多 ，在选择时，可以选择搭配了多种关节营养的 氨糖软骨素钙片。
氨糖软骨素钙片不仅每片含有192mg氨糖 ，还搭配102mg的硫酸软骨素 。硫酸软骨素是软骨基质的基本成分 ，能够补充软骨滑液润滑关节 。采用氨糖和硫酸软骨素的配方，能够促进氨糖作用 ，可更有效的修复磨损软骨。
除此之外 ， 氨糖软骨素钙片还添加了钙、骨碎补 、酪蛋白磷酸肽 。钙是骨骼主要成分，能够维持骨骼密度；骨碎补为汉方强骨营养，可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽可以提高营养吸收率 。
氨糖软骨素钙片科学搭配五大关节营养 ，软骨硬骨一起补 ，给关节全面的呵护！
总之，氨糖是关节软骨的重要营养 ，想要养护关节 ，补充氨糖就很有必要。补充氨糖可以试试 氨糖软骨素钙片，每天两次 ，每次两片 ，补充氨糖有效又方便！
