动不动就闪到腰、肩颈腰背酸痛？随着年纪的不断增加，身体中的各个系统以及关节功能就会下降 ，而导致出现老年人腰酸背痛。对于很多中老年人来说 ，常常把腰背疼痛当作小事，但其实腰酸背痛的原因有很多 ，有些是需要重视起来的 。
导致腰酸背痛的因素很多 ，如日常生活中因为不良的姿势引起的腰肌劳损 、肌纤维织炎，以及由挫伤 、扭伤所引起的局部损伤 ，还有另一方面就是由于脊椎病变引起 。如骨质增生 ，以及脊椎外伤及腰椎间盘突出等，都有可能出现腰酸背痛。
特别值得注意的是现代人由于工作忙碌、以及生活压力大 ，平时缺乏充足的运动 ，肌肉 、骨骼组织缺乏锻炼下，本就特别容易因用进废退而僵硬 、退化 ，再加上平时的不良坐姿以及外部脊椎劳损等 ，容易导致脊椎提早老化，出现腰背酸痛的情况 。如果想知道腰酸背痛是否是因为的脊椎老化引起的，不妨检视下自身是否有出现以下征兆 ，如果有出现2点以上 ，就要警惕了！
征兆1：早上起床时，腰部、背部 、颈部异常疼痛 。
征兆2：出现过用力跌坐的现象。
征兆3：用手指去摸背部的脊椎时能感觉到脊椎是歪斜的 。
征兆4：经常出现“闪腰”象限 。
征兆5：经常出现腰酸 、背痛、颈疼的症状。
征兆6：经常需要保持同一姿势久坐在椅子上 。
征兆7：触摸脊椎时会有疼痛感 。
想要缓解腰酸背痛 ，预防脊椎老化 ，首先平时要养成良好的坐姿 、改掉损害脊椎的不良习惯，加上平时可以多活动身体 ，强化脊椎附近的肌肉 ，就是有助防止脊椎老化。
除了外部的保养，结合内在的调理也很重要 。氨糖是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂 ，同时氨糖也广泛分布于人体结缔组织中 ，如软骨 、韧带和肌腱中，如果人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生 。同时 ，氨糖可以促进软骨细胞生成新的软骨基质并对韧带、滑囊进行修复 、恢复 ，促进微循环，以达到缓解腰痛的目的。
氨糖软骨素钙片单片就含有194㎎氨糖，每日2次 ，每次2片 ，有效补充软骨所需营养，促进软骨修复。 氨糖软骨素钙片还含有另一种软骨需要的营养—硫酸软骨素 。它是天然的骨骼润滑剂 ，能增加软骨的含水量 ，让软骨变厚恢复弹性 。
并且 氨糖软骨素钙片采用科学的五合一配方，还含有丰富的钙质 、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。有助增强骨密度 ，改善软骨细胞 ，推迟骨细胞的退行性病变，精选的酪蛋白磷酸肽 ，可全方位促进营养吸收！
腰酸背痛值得警惕！如果还出现了以上这些征兆那就是在告诉你要开始积极保健、提早防范了脊椎老化了 ， 氨糖软骨素钙片补充软骨营养，帮助关节更灵活自如！
