什么是软骨素？
软骨素是一种营养素，可以促进软骨组织的健康和增长，同时增加关节润滑。软骨素初是从牛软骨中提取出来的，是一种天然的物质。软骨素现在也可以通过人工合成，并作为一种有益的保健品出售。
软骨素适用对象
软骨素适用于关节，如骨，软骨炎等情较重者。此外，还适用于一些运动员或者长期从事高强度力量训练的人群，因为这些运动或者锻炼可能对关节产生过多的压力。软骨素可以帮助消除这些压力带来的一些不适。
哪些人不适合服用软骨素？
软骨素并不适用于所有人，如果你已经在服用一些其它，请在服用软骨素之前向医生咨询。女性在怀孕或哺乳期间也好不要服用软骨素。同时，软骨素也会引起一些不适，例如头痛、肚子痛和胃部不适等症状，请在服用期间仔细观察身体状况并及时咨询医生。
什么时候开始服用软骨素？
如果你已经有关节，或者感觉关节处有不适，那么好去看医生了解软骨素的使用适宜量。一般来说，软骨素的效果需要一段时间才能体现出来，你需要坚持服用一段时间，才能有效关节的发生，并改善的症状，例如关节、等。
在哪里可以购买到软骨素？
现在，软骨素已经成为一种很受欢迎的关节保健品，可以在保健品店、药店或者互联网上购买。如果你不确定自己需要使用多少软骨素，或者是否需要使用软骨素，可以先向你的医生咨询，以保证你的使用效果佳。
结论
软骨素是一种非常有效的关节保健品，可以帮助减轻关节和，并保护一些长期从事高强度运动或训练的人的身体。但是，软骨素并不适用于所有人，并且还会产生一些不适，因此在使用之前请仔细考虑，并咨询你的医生。
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