有不少的中老年人在某个阶段出现不同程度的。这种症状由多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，比较容易发生的全身性骨。也是不容小觑的。
及早发现，可以及早得到改善与，问题就来了，怎么简单判断是否有的风险呢？可以通过几个小诀窍来初步判断一下。
第一：看牙齿
若有，牙槽骨会逐渐下陷，会退缩0.5厘米，牙齿会有所变长，如果有出现牙齿变长的现象，很可能患有；
第二：看身高
患了的人，椎间盘会变少，身高会下降3厘米左右，会变矮，可以靠墙站直，紧贴墙壁，若后背上部不能紧贴墙壁，很可能是；
第三：摸脊凸
如果是患有，脊凸骨骼出现了变，用手轻按脊凸，若有明显的痛感，很可能是患有；
第四：观察身体状况
若经常出现骨痛、背部酸痛，出现了驼背现象，可能患上了了，要及时去医院检查。
要或者改善要怎么做，增加骨密度是关键。补钙是增加骨密度的有效方法，除了补充钙之外，其他关节营养也不能落下。
像维力维氨糖软骨素，不仅含有比较丰富的钙质，还含有其他几重关节营养，共同促进关节的健康。
维力维氨糖软骨素每一片含有194mg氨糖，能够补充软骨营养，促进软骨修复，促进滑液分泌，减少软骨间的磨损。再以黄金比例配比氨糖和硫酸软骨素，高效协同，每一片含硫酸软骨素102mg，能够促进骨骼润滑。
维力维氨糖软骨素选取了一种汉方精粹，骨碎补，可以起到续伤、改善软骨细胞的作用。碳酸钙，增加骨密度的秘密武器，每一片维力维氨糖软骨素里面含有102mg钙质，能够补充成骨营养，增加骨密度，。后添加了能够促进钙及其他营养元素吸收的酪蛋白磷酸肽。
要，先增加骨密度。
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