什么时间吃钙片和软骨素佳？
钙片和软骨素是为了帮助维持骨骼健康而存在的重要保健品。这两种保健品可以帮助提高骨密度和保护骨骼不受损伤。但是，为了确保它们的大效益，你需要在正确的时间摄取。
佳时间：早晨空腹
佳时间使钙片和软骨素在早晨空腹时。在空腹时，身体会更易于吸收其中的营养成分。如果你选择在其他时间摄取这两种保健品，你的身体需要消化其他食物，这会对其吸收钙片和软骨素产生干扰。
佳剂量：与医生咨询
尽管早晨是佳的摄取时间，但你需要知道的是，关于剂量你需要进行医生的咨询。不同的人群所需的钙片和软骨素摄取量是有差异的。例如，部分女性可能需要更多的钙片补充，而长期受到急性和慢性困扰的人可能需要更多的软骨素补充。
不要与其他混合
另外，当你在服用钙片和软骨素时，请避免与其他混合，除非医生专门建议你这样做。某些制剂或其他保健品可能会对钙片和软骨素的吸收产生不良影响。
总结
钙片和软骨素的摄取时间在早晨空腹时佳。但在摄入剂量方面，你必须征求医生的意见，以确保安全和大的效益。如果你正在服用其他，请在咨询医生后再考虑食用。尽管这两种保健品对于骨骼健康非常有益，但只有在正确的时间摄取，才能发挥它们大的效益。
不同品牌的氨糖软骨素效果也不一样，如果想要选购氨糖软骨素的话，可以购买配方好、含量高的。比如维力维氨糖软骨素这种市面上一款三代氨糖产品，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分以外，还特别添加了骨胶原成分。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量还非常高，每100g有21g氨糖，更符合人体每日对氨糖的需求量。氨糖软骨素不可盲目进行购买，否则容易买到效果不好的产品，这样就与我们的想法背道而驰了。
