什么是髌骨软化？
髌骨软化也叫髌骨软化症，是一种发生在髌骨上的慢性。在我们的膝盖上，在充当小腿骨和大腿骨之间的垫子的同时，髌骨起着重要的作用。如果髌骨软化了，那么这些韧带和骨头可能会移动或分离，导致剧烈的和限制膝盖的活动。
咋样补充氨糖？
氨糖是葡萄糖胺的变种，是一种营养素，可以在药店或保健品店以补充剂形式购买。您也可以从某些食物中获得氨糖的补充，包括动物软骨和坚果果壳。当然补充氨糖还可以通过口服，一般每天的剂量为1500毫克，可分三次服用。
氨糖在髌骨软化中的效果
氨糖被认为是维持软组织健康的必需元素之一，这其中包括了韧带、肌腱、软骨以及滑囊等。它是葡萄糖胺、胶原蛋白和透明质酸的合成前体。透明质酸是一种本身就存在于关节中的物质，可以减轻关节的摩擦。氨糖被发现增加了软骨的合成，同时还减少了关节的和。
需要服用多久？
研究表明，氨糖对髌骨软化的效果非常有效，但需要服用比较长时间才能看到显著的效果。当进行长达24个月的氨糖时，可以看到明显的髌骨软化减少。而在初的几个月，您可能不会感到任何明显的变化，但随着时间的推移，您应该可以看到的减轻、关节活动的改善以及关节的强度增加。
小结
尽管氨糖在髌骨软化方面是非常有效的，需要服用比较长时间的剂量。在服用氨糖时，您应该注意任何的副作用，并考虑与您的医生或其他专业人员讨论任何可能的食品相互作用或潜在相互作用。总的来说，您如果遵循医生的建议，坚持服用氨糖，以及饮食中增加含氨糖的食物，应该可以看到髌骨软化减少，膝盖得到缓解，从而为您的行动能力和生活质量带来积极的影响。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
