颈椎应选氨糖还是钙片？——两者异同你应该知道
颈椎是一种常见的，主要特征是颈部、和肌肉无力等症状。有些患者会考虑吃钙片或氨糖来缓解症状，但是哪种更适合呢？
钙片和氨糖的异同点
钙片和氨糖都是一些常用的保健品，但是二者的作用机理不同，适用于不同的症状和。
钙片是一种补充钙质的保健品，适用于、孕妇和儿童期生长发育需要的钙质等情况。而氨糖则是一种关节保健品，适用于、软骨退化等。
虽然颈椎和都与骨骼和关节有关，但是其根本原因和发机制并不相同，因此钙片和氨糖在颈椎上的作用机理也是不一样的。
钙片用于颈椎的效果
虽然钙片是一种补钙的保健品，但是并不是所有或相关都适用于钙片。颈椎并不是因为缺乏钙质造成的，因此单纯补充钙质并不能有效缓解颈椎的症状。
此外，可能会有一些患者吃钙过量，导致一些不良反应，例如、、尿路结石等症状，甚至会增加心发生的风险，因此患有颈椎的患者不建议过多食用钙片。
氨糖用于颈椎的效果
氨糖是一种具有保护软骨作用的保健品，可以缓解、等的症状。它的作用机理主要是通过增加软骨组织的弹性和膨胀性，来缓解颈椎引起的、肌肉等症状。
与钙片不同的是，氨糖的用量并没有明确的限制，也不容易出现不良反应。而且氨糖在吸收时需要辅助维生素C，所以在颈椎时，与其他富含维生素C的食物或保健品配合使用，效果更好。
结论
总的来说，颈椎患者应该选择氨糖而不是钙片来缓解症状。因为氨糖具有保护软骨和增加软骨弹性的作用，可以有效缓解颈椎引起的、肌肉等症状，同时不易出现不良反应。
当然，在使用氨糖之前，应该咨询医生的意见，确定使用方法和剂量，同时还应该注意饮食和锻炼，避免长时间保持一个姿势和做重物，减少颈椎负荷和对颈椎的损伤。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
