什么是氨糖？
氨糖，也称为N-乙酰葡萄糖胺，是一种天然的物质，常见的来源是甲壳类动物的外壳和软骨组织。氨糖可以与其他物质结合在一起形成软骨、肌肉和其他组织。它也是人体组织中的一部分，包括肌肉、关节和骨骼。
氨糖对人体的作用
氨糖是保持身体健康的关键成分之一。它可以关节和，促进肌肉生长和修复，心，增强免疫系统功能。氨糖也可以加速伤口的愈合，降低症风险，阿尔茨海默等系统。
哪些食物富含氨糖？
尽管氨糖在人体中是必需物质，但是我们食物中并不是所有都含有大量的氨糖。常见的含有氨糖的食物包括甲壳类动物、牛肉、鸡肉、鱼类、牛奶和乳制品、杏仁和花生等。其中，含量高的是冻虾，每100克冻虾中含有1000毫克的氨糖。其他含量较高的食物包括龙虾、螃蟹、虾、鲍鱼、牛、牛腱等。
氨糖的补充剂
除了通过食物摄取氨糖，还可以通过氨糖的补充剂来摄入。氨糖的补充剂可以在保健品店、药店和网上购买得到。氨糖补充剂的安全性尚未得到充分的科学研究，并且潜在的不良反应和相互作用尚不清楚。因此，在使用任何补充剂之前，好咨询医师或其他专业人士的意见。
总结
虽然氨糖是一种人体必需的物质，但并不是所有食物都含有大量的氨糖。我们可以通过食用甲壳类动物、牛肉、鸡肉、鱼类、牛奶和乳制品、杏仁和花生等食物来获得氨糖。除此之外，还可以通过氨糖补充剂摄入氨糖，但在使用补充剂之前需要咨询医师的建议。
市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。在补软骨的同时又不落下硬骨，做到了真正的软硬同补。
