氨糖软骨素钙片的效果怎么样?氨糖的作用是什么?汤臣倍健氨糖软骨素钙片怎么样?

骨往筋来 文章编号:-20016

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氨糖软骨素钙片的效果怎么样?氨糖的作用是什么?汤臣倍健氨糖软骨素钙片怎么样?-第1张图片-关节保镖

本文目录

  1. 保护膝关节的方法有什么?氨糖软骨素钙片怎么样?
  2. 氨糖软骨素钙片真的能补钙吗?
  3. 氨糖的作用是什么?汤臣倍健氨糖软骨素钙片怎么样?
  4. 氨糖软骨素钙片到底怎么样?用过的来说说呗?
  5. 氨糖软骨素钙片有哪些功效与作用?有哪些品牌可以推荐?

保护膝关节的方法有什么?氨糖软骨素钙片怎么样?

能理解题主的感受,我也有过类似的经验,并且我也上医院检查过,医生说是由于关节劳损引起的,平时对关节的保护措施比较少,长期下来导致关节出现。医生的话也是提醒了各位运动人士们,如果是长期的剧烈运动,需要做好保护措施啊,运动量大,很容易出现问题的。

经过了那次经历,我掌握了许多保护腿脚的方法,题主可以采纳。

1、护膝

我们可以选择在网上选择一些护膝,护膝的作用能做好运动保护、关节养护,我们在挑选的时候,一定要选择运动护膝,这也是运动前的准备工作。

2、准备运动

由于我们运动人士的运动量普遍都是比较大的,所以我们一定要做好充分的准备运动,把我们各个关节都活动开了,运动的时候才能伤害,我们需要做到15-20分钟的准备运动的时间。同样,运动后也要做到15-20分钟的放松。

3、冷敷和热敷

在运动人士出现像局部的情况,需要选择以冷敷为主,冷敷的目的是为了防止出的收缩,限制出量。

在受伤过后的三四天后就可以进行热敷啦,热敷的目的是为了使扩张,从而增加组织内营养成分的供应,加速淤的吸收,从而帮助更好的恢复。

4、补充氨糖软骨素钙片

在关节营养补充的方面,我比较建议补充氨糖软骨素钙片,含有丰富的氨糖、软骨素和钙质,能起到修复关节受损的作用,并且催生一种关节滑液,减少关节与关节之间的摩擦,从而减少,像健力多氨糖软骨素钙片,还含有骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽,从硬骨和软骨双重保护我们的关节,也是运动人士需要的。

顺便再说一句,运动人士不仅需要在平时运动前后做到对关节的养护,注意营养的补充也是很重要的,尤其是对关节有益的营养物质。

氨糖软骨素钙片真的能补钙吗?

很多人对氨糖软骨素钙片能不能补钙产生质疑,我自己是觉得可以补钙的。以健力多氨糖软骨素钙片为例,就含有软骨素、氨糖和钙元素,还会添加酪蛋白磷酸肽和骨碎补等营养,都是对关节有好处的,而酪蛋白磷酸肽能促进钙的吸收,并且使体内游离的钙离子去到关节位置,增加骨骼密度。

氨糖的作用是什么?汤臣倍健氨糖软骨素钙片怎么样?

氨糖能阻止软骨破坏,提供均衡的营养,为骨骼及软骨的生成提供保障,保护骨关节不再受侵害。你说的这个产品是挺知名的产品,据说效果还不错。

氨糖软骨素钙片到底怎么样?用过的来说说呗?

氨糖软骨素钙片能补充关节所需营养,让关节变得灵活,人家说氨糖软骨素钙片都是长时间使用才显现效果,这个是真的,因为刚开始用,让它能有个缓冲、适应的过程,毕竟心急吃不了热豆腐嘛,我听了以后就一直坚持吃男朋友给买的健力多氨糖软骨素钙片,现在关节虽说没那么疼吧!但是平常的走路还是没问题的。符合关节出现酸痛现象的人了。

氨糖软骨素钙片有哪些功效与作用?有哪些品牌可以推荐?

骨是涉及软骨、软骨下骨、滑膜、及韧带的整个关节的变。不可否认,软骨退变仍是导致骨的主流学说。

关节软骨无,无淋巴,且无,其代谢更新周期较长。关节软骨营养的获取主要依赖关节液的挤压(主要)以及关节囊周围的分支供应。软骨的组成包括散在分布的软骨细胞(维持软骨代谢内稳态),胶原纤维,蛋白聚糖等。因此,可以通过口服氨基葡萄糖而维持软骨代谢平衡。

氨糖钙片的主要成分还是氨基葡萄糖及硫酸软骨素。氨基葡萄糖属于天然氨基单糖,简称氨糖(并非大家印象中的糖,因此患者也服用),而是一种软骨保护剂。研究表明,口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成,改善软骨的代谢,提高其修复能力(虽然有限),且能在一定程度上减轻关节(抑制某些降解酶的活性)。另外,有文献报道,氨糖可刺激关节液的产生,增加关节软骨营养及减少磨损。与之相反,有些研究尤其是循证医学(看决策的高依据)发现氨糖对骨的无明显改善。

氨糖钙片种类繁多,怎么选择适合自己的氨糖?

氨糖类产品在世界范围内已经非常普遍,品种繁多。友们经常会问这样一个问题,我究竟如何选择适合自己的氨糖?红瓶?绿瓶?蓝瓶?太多分不清楚。

目前被很多友所熟知的产品,大多来自于美国,闻名的就是MoveFree,(名字也起的好,中中国同名翻译产品-益节),美国Schiff公司生产的。这类东东在美国是属于保健品,各大超市及药店都可以买到。深深记得,初只有红瓶(当年在美国读书的时候只有红瓶),发展到绿瓶,再到蓝瓶,再到后来的白瓶(浓缩版)。这是不是出于商业营销策略呢,我只能呵呵。。。

不管怎样,这类(不对,是保健品)用法肯定不一样,需要按照每一个款式上面推荐的用量。选择上,一般都普遍选择红瓶(基础版本)。症状较严重的,可以选添加MSM的高能绿。伴随的膝骨患者可选择含有维生素D的蓝瓶。当然,很多友会反复问,这几个品牌差别在哪里?我们都不得而知了,因为没有人专门做过研究。不过,按照常理推测,里面额外添加的成分换算出来是不足以的,只不过是聊胜于无,一种噱头罢了,呵呵。感兴趣的友可以比较购买时里面的成分差异。

除了MoveFree,美国其他保健公司如GNC,Kirkland,NaturesBounty也有类似的产品,产品也经常推陈出新,效果估计都是差不多的。很多友也在澳洲及英国采购,里面的成分不外乎氨基葡萄糖及软骨素。

国内的氨糖可以在药店买,也可以在医院开处方药,其成分也八九不离十,都是氨糖及软骨素及辅料。但是国内以前有硫酸氨基葡萄糖及盐酸氨基葡萄糖(维固力,维尔固,奥泰灵等等),理论上两者也是差不多,只是阴根离子不一样嘛。在欧洲,作为药品销售的硫酸氨基葡萄糖被广泛用于骨的。考虑到氨糖合成软骨基质成分的过程中必须需要硫酸根的参与,推荐优先选用硫酸氨基葡萄糖产品(但有几个友反应吃硫酸的胃容易不舒服,个体差异)。另外,假如有条件,一般推荐药品级的氨糖类。

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消费者在选择氨糖软骨素的时候应注意产品配方,因为不同品牌的产品配方是不一样。比如现在比较火的维力维氨糖软骨素,它是我国市面上一款三代氨糖。为什么维力维氨糖软骨素是三代氨糖呢?因为它配方中除了氨基葡萄糖和硫酸软骨素,又特别添加了骨胶原成分,不仅能够修复关节软骨损伤,还可以维持骨骼韧性,为骨骼输送营养物质,提高关节灵活性。总之,选择配方好的氨糖软骨素能确保质量,这样才能获得佳效果。

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