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氨糖软骨素可以长期吃吗？有什么作用呢？
首先说是药三份毒，大家都知道药吃多了，对身体肯定是有伤害的。那么氨糖呢 ，吃多了是否会有伤害或是对身体有什么比例的危害呢？正好我就在吃着这种叫氨糖软骨素的药 ，我吃这种药大概有半年时间了，我就接合我的情况 ，谈谈我对这种药物的理解吧 。
氨基葡萄糖胶囊的主要成份是氨糖 ，我们就简称他为氨糖，这种物质发挥在人体上的作用较慢 ，故需长期坚持 ，大概六到七个月为一个期限 。氨糖是外源性提供骨骼的营养物质，故需长期服用。但人体若吸收过量钾 ，钠 ，氯离子，又对人们的肝 ，肾等器官造成一定的损伤 。在国内市场上 ，氨糖主要是以硫酸型和盐酸型的氨基葡萄糖型式存在 。其中硫酸型又此盐酸型氨糖的纯度高，所含的氯钠离子又不多，故更适合长期使用。
那么氨糖是怎样作用于人体的？通常人们把食用氨糖治病的方法称作氨糖疗法 。此方法主要通过“通 ，清 ，修，补 ”四个方面来起作用 。首先说通 ，通指的是疏通关节襄壁的血管。先有效清除血管中的有害物质 ，保障血管通畅和营养物质对关节的供应。在这期间，血管壁逐渐被疏通 ，关节支撑力会加强 ，痛疼感会逐渐减轻 。
再说“清 ”，清指的是清除关节腔中的杂质 ，促进骨质的新陈代谢 ，并抑制自由基对软骨组织的破坏作用 。同时可减少或防止关节水中。在这期间，关节肿胀 ，晨僵病症有所改善 ，疼痛感明显减轻，关节灵活度有所增加 。
然后是“修”，指的是修复破坏的软骨 ，随着氨糖的补允量不断沉淀 ，可以有效修复破损的软骨 。
最后说一说“补 ”。它指的是弥补关节流失的营养物质 。治疗和预防骨关节炎的重要物质就是软骨中的蛋白多糖 。氨基葡萄是构成软骨中的蛋白多糖和粘多糖的主要物质，弥补足够多的氨糖就可以保护软骨不被消蚝 ，让关节软骨继续保护咱们的骨骼 ，而软骨的弹性及抗压性也可恢复到正常水平。
氨糖的合理服用，是保护人类健康的一大利器 ，希望将来有更多类似氨糖的科技产物 ，能为人类的健康和快乐服务 。
氨糖软骨素钙片真的能补钙吗？
很多人对氨糖软骨素钙片能不能补钙产生质疑，我自己是觉得可以补钙的 。以健力多氨糖软骨素钙片为例 ，就含有软骨素 、氨糖和钙元素 ，还会添加酪蛋白磷酸肽和骨碎补等营养，都是对关节有好处的 ，而酪蛋白磷酸肽能促进钙的吸收 ，并且使体内游离的钙离子去到关节位置，增加骨骼密度。
听说move free氨糖软骨素效果不错，有吃过的吗？
movefree的氨糖软骨素 ，~我妈因为上了年纪的关系 ，路一走多就老是觉得膝盖疼，我就给它买了movefree的绿瓶 ，吃了2个多月的时候就体现出效果了 ，关节肿胀 、疼痛的症状轻了很多 。
氨糖饭前吃还是饭后吃？
饭后，避免刺激胃黏膜 。氨糖要在合适的时间 ，一般情况在早晚饭后用好 ，但是对于肠胃不适很好的朋友来说，健力多氨糖软骨素钙片可以随餐服用 ，这样降低了氨糖对肠胃的刺激性。
平时吃些汤臣倍健的氨糖软骨素是不是能减轻关节疼痛？
出现骨关节疼痛 ，主要是因为关节软骨退变造成的。补充氨糖是有帮助作用的，可以选择健力多氨糖软骨素钙片 ，含氨糖量高易吸收 。平时也要多晒太阳 ，注意防寒湿，保暖，使髋关节得到很好的休息 。尽量减少上下台阶、弯腰 、跑步等使关节负重的运动 ，避免 、减少关节软骨的磨损。
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我们在选择氨糖产品的时候 ，一定要注意产品成分含量 ，配方好不好的，比如目前市面上很受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片中的氨糖软骨素含量超出市面上其他很多品牌的含量的很多倍 ，就能够达到一个有效的保养骨骼的作用 。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品 ，三代氨糖相较于一代，二代氨糖 ，其成分添加了优质的骨胶原 ，能够更好的保护骨骼，成分齐全 ，科学配方 ，效果更好。
