在所有的骨关节疾病当中,膝关节炎的发病率最高 。有些患者还会因长期疼痛而失去劳动能力 ,有的还导致残疾。膝盖要是不好,活动可就甚艰难。其实,大家往往是自己在伤害着膝盖 ,却又不知道 。现在小编来告诉你,有4个不良习惯是最损害膝盖健康的。
习惯一:长时间蹲着或站着
长时间蹲着或站着的人,当迈开腿准备活动的时候会感到膝盖隐隐作痛 ,这习惯对膝关节的压力会比较大,长久以往会埋下关节炎的病根;
习惯二:少运动或过量运动
缺乏运动会难以锻炼肌肉力量,关节也得不到锻炼,而过量运动会增加关节压力 ,加速磨损,容易患关节病;
习惯三:不良的走路习惯
经常穿不合适的鞋或者高跟鞋走路,容易让膝关节长时间处于非正常的受力 ,加速膝关节磨损以及老化;
习惯四:不控制体重
当体重过重的时候,会加大膝关节的承受压力,加剧膝盖磨损 ,从而容易导致骨关节疾病。
膝关节非常重要,决定着活动范围大小,对膝关节的保养要从日常生活中做起 。应该给膝关节给予营养。 氨糖钙片 ,富含关节营养成分,专为关节做保健。
氨糖钙片,每一片含有氨糖194mg ,每天吃4片,共摄取776mg,加上从食物中摄取的氨糖,足够一天的氨糖含量。
氨糖钙片每一片含有102mg硫酸软骨素 。硫酸软骨素广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面,发挥着许多重要的生理功能。 氨糖钙片中的氨糖与硫酸软骨素以黄金比例2:1配比 ,高效协同促进软骨再生,从根本改善关节问题。
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吃 氨糖钙片的1~2个月,可以阻断炎症发展,吃 氨糖钙片的第3~4个月 ,可以修复受损软骨,吃 氨糖钙片的第5~6个月,可以完成整个骨康复过程 。
随着岁月的流逝 ,关节软骨磨损日益加重,加上生活中的一些坏习惯,总会在无形中伤害到关节。 氨糖钙片为保护关节软骨不受伤害,给予关节充足的营养与健康 ,让关节灵活自如。