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吃氨糖软骨素钙片能爬楼吗？
在不少中老年人看来，爬楼梯和爬山都是一种很好的锻炼心肺功能的方式。但是 ，爬楼梯和爬山对于膝盖可并不一定友好 。尤其是爬高楼 ，偶尔为之尚可，若经常如此，可能对会膝盖造成一定的伤害 。
因为当你在爬山 、爬楼梯时 ，会对下肢关节产生非常大的压力 ，而老年人由于骨骼 、关节已退化，无法承受如此高强度的锻炼 ，久之 ，便可导致关节软骨的磨损。虽然爬山、爬楼梯对膝关节的压力和磨损是存在的，但是只要掌握科学方法 ，可以将其对关节的负面影响降至最低 。下面就来告诉你们几个方法：
①爬楼梯一定要掌握好度 。开始时 ，应采取慢速，一段时间以后 ，可以逐步加快速度或延长时间 ，但不可过于剧烈。
②老人上下楼梯可以侧着身子，双手扶着楼梯扶手 ，也可一手扶着楼梯扶手 ，一手使用手杖，以分散身体的重量 。
③注意控制运动的时间 。不要连续锻炼，每次运动20～30分钟比较适宜 ，最好在运动3～5分钟后 ，休息1～2分钟，可视身体情况循序渐进 ，灵活掌握。
④老人爬山时 ，尽量不要选爬坡度过于陡峭的山 。爬山时轻装上阵，不要背 、提重物 。上山时 ，使用轻便的手杖辅助攀登 ，下山时，建议乘坐缆车 ，途中如果感觉到膝盖有不适的情况 ，最好停下来休息下。
⑤中年以后，关节软骨出现退化 ，营养流失加速且弹性减弱 ，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干 、变薄，极易导致走路不便、运动不灵活等问题。这时候可以适当选择些氨糖软骨素钙片补充调理 。
氨糖软骨素钙片主要由氨糖 、硫酸软骨素和钙为主要成分的膳食营养补充剂 ，可以补充软骨营养 ，有助呵护软骨健康，增加骨密度 ，保护骨关节健康 ，受到众多消费者的青睐 。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，解决中年年人补钙不佳的问题 ，有助保护骨质强健骨骼。
想要减少爬楼 、爬山带来的伤害 ，以上几点你记住了吗，补充些氨糖软骨素钙片更好护关节哦！
氨糖软骨素吃多久见效 ，长时间吃会有不好的影响吗？
谢邀 。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的 ，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助 。对于稍严重的骨关节病（多数是退行性骨关节炎） ，氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助治疗的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求 ，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒 。在餐中或饭后用温开水送服 。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长 。一般保健用每年可重复2-3次 。病情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果 ，如有效按周期要求 ，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用 。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用 ，但应选择正规厂家生产的 。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品 ，防止过量补鈣加速骨刺生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节疼痛加剧的例子 ，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片 ，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。
氨糖软骨素加钙片腰椎间盘能吃吗？
腰椎间盘方面的疾病可以服用氨糖软骨素加钙片进行调理的 ，具体用药要在医生的指导下服用 ，平常不要劳累过度，要注意保养 ，一般要完全治愈是比较困难的 ，平常可以多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力，可以佩戴护腰来保护关节 ，可以在专业的康复师指导下健身腰背部的康复功能锻炼。
南雲堂·氨基酸葡萄糖软骨素钙片60片价格？
一般价格在80～400元左右
固体饮料是普通预包装食品的一个分类 ，只要是名称中写了“固体饮料 ”的一般不会是药品或保健食品，而属于普通食品 。“南云堂氨糖软骨素+钙块状固体饮料 ”既不是药品也不是保健食品 ，没有具体的保健功能或治疗功效 ，请消费者谨慎选择 。
氨糖软骨素加钙片年轻人能吃吗？
可以啊，建议每三个月吃一个月 ，氨糖最好是健力多氨糖软骨素 ，一般是在饭后使用，具体的用法用量为每日2次 ，每次2片。
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氨糖软骨素这种具有功效性的产品，建议选择配方好的 ，像维力维氨糖软骨素就是这么一款配方十分豪华的氨糖软骨素产品 。它不仅有氨糖、软骨素这类成分 ，还添加了骨胶原 、钙和酪蛋白磷酸肽。科学营养配比五大成分，不仅能够改善软骨细胞，还可以提高骨骼密度 ，预防骨质疏松的发生 ，给予关节更稳固的支撑，全面呵护关节健康 。
