氨糖软骨素踝关节?踝关节扭伤发生率高吗?

骨往筋来 文章编号:-20000

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氨糖软骨素踝关节?踝关节扭伤发生率高吗?-第1张图片-关节保镖

本文目录

  1. 氨糖一天可以吃多少?
  2. 踝关节扭伤发生率高吗?
  3. 氨糖软骨素钙片对有改善作用吗?为什么?
  4. 膝关节有伤穿什么类型运动鞋好?
  5. 踝关节后伤了筋怎么恢复?

氨糖一天可以吃多少?

在现在生活当中,很多人或多或少都会面对一些关节、骨头、颈椎的问题,在当中可能会配合使用氨糖软骨素。

氨糖软骨素也算是一种,用量方面一定要多加注意,那么,氨糖一天究竟可以吃多少呢?

根据市面上大部分的氨糖产品我们可以发现,基本氨糖的含量都达到了1500毫克每粒,所以根据大部分的成人体重,一天只需要服用1到2粒就可以了。

因为氨糖这类之中,为了可以防止钙质的过度流失、促进骨的增长、增加骨的密度,都会大量的添加酪蛋白磷酸肽和碳酸钙。但是这两种成分如果在体内大量存在,并且平时并不注意多喝水的话,就很有可能会诱发结石。

在进行关节损伤修护的时候,氨糖里面的有效成分,例如硫酸软骨素和氨糖,其比例是有一个黄金比例的,如果过多的摄入不但不会对关节的修复起到促进作用,甚至可能还会损伤关节、加重机体代谢负担。

综上所述,在服用氨糖的时候,一定要多加注意用量,不要过量。建议当关节出现损伤的时候,到医院中进行系统的诊断,再配合医生进行积极的,遵从医嘱,坚决控制好药量,不要急于求成,否则可能得不偿失。

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踝关节扭伤发生率高吗?

踝关节是一个负重的关节,活动有非常多,所以扭伤的机会还是很多的。氨糖对关节有修复作用,如果骨密度低,可辅健力多氨糖软骨素钙片来增加骨质密度,多补一些高蛋白之类的。

氨糖软骨素钙片对有改善作用吗?为什么?

氨糖并不是万能,吃氨糖能吗?这个回答是yesorno……为什么这么讲?首先要明确引起的因,其次要知道氨糖的代谢规律及作用。

是临床常见,比较多发生在膝关节,主要表现是膝关节红肿热痛。膝关节是人体滑膜多,关节面大复杂的关节。损伤,韧带损伤等原因和骨继发性,都会导致的产生。其次就是踝关节扭伤等,也比较常见。

为什么的人会出现红肿热痛等上述临床症状呢?

因为,正常情况下,关节液的分泌及吸收保持着动态平衡。当外力损伤或者其他因素导致内平衡被打破,人体关节液吸收与产生的平衡失调,继而产生积液。

1.膝关节腔具有一定的容积,当积液超过容积,关节腔内压力增大,所以表现为、。

2.“积液”里面的成分含有大量的因,这些是引起局部发热及的重要因素。

3.“积液”不断分泌,膝关节活动范围被侵占,弯曲膝关节肯定;有一部分患者还可以伴随腘窝囊肿(“积液”往膝盖后面跑)。

故而,患者会出现膝关节、热痛、行走困难、膝关节屈伸不利等症状。氨糖是什么?怎么选?

氨糖是软骨代谢的重要成分之一,从30岁以后软骨的成分就逐渐丢失,软骨开始退变。很多时候患有膝关节骨、髌骨软化症的朋友,医生会建议口服软骨补充剂,这个究竟是什么?氨基葡萄糖(Glucosamine),属于天然氨基单糖,简称氨糖(并非大家印象中的糖,因此患者也可以服用),而是一种软骨保护剂。研究表明,口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成,改善软骨的代谢,提高其修复能力(虽然有限),且能在一定程度上减轻关节(抑制某些降解酶如MMPs的活性)。另外,有文献报道,氨糖可刺激关节液的产生,增加关节软骨的营养及减少磨损。

氨糖能吗?

张医生推荐从年龄分阶段、从哲学层面来解读的:

1.对于青壮年:很多时候多因急性创伤和慢性损伤所致,如膝关节扭伤、损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤等等,这个时候关节内积液增加(有淤成分),表现为急性。这个时候的需要急性期冰敷、制动,避免剧烈运动,抽“积液”,配合的(如一过性的关节腔注射米松类),旨在加速积液吸收。这种情况,主要矛盾并不是软骨的退变,吃氨糖自然效果不佳(尽管有研究表明,氨糖可以具有一定的作用,但毕竟不是主要的,杯水车薪啊)。

2.对于老年人:大部分老年人的是因软骨退变与产生的机械性生物化学性刺激,继发滑膜水肿、渗出和积液等。这个时候,软骨的退变可以是主因。患者往往有近过度爬山、过度暴走等史,结合起来有助于明确诊断。上可以抽“积液”,之后往关节腔注射透明质酸钠等润滑液,结合等。这个时候主要矛盾还是软骨的退变,次要矛盾是激发的滑膜,那么吃氨糖就能显示出其效果。通过搭配能达到事半功倍的效果。

3.当然,关节内游离体(关节内的废物,如骨赘,损伤脱离的碎片等)也可以是引起的主因,这个时候吃氨糖也是效果不佳的。因为这个时候“积液”是因为游离体在关节腔游动,加剧磨损及积液产生导致。这个需要关节镜手术。不能让这个小老鼠坏了一锅汤啊~

4.当然,还有其他因素可以引起,比如尿酸高、类等因素;反复的滑膜还可能是绒毛结节;这些都需要鉴别诊断。透过的现象,抓住因这个本质问题,这个主要矛盾。

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膝关节有伤穿什么类型运动鞋好?

穿软底运动鞋即可,如果膝关节没有“卡”的症状是可以不用进行手术的,但是必须根据你的情结合你本人的情况制定相应的运动康复计划。氨糖对关节有修复作用,如果骨密度低,可辅健力多氨糖软骨素钙片来增加骨质密度,多补一些高蛋白之类的。我爷爷之前也是上下楼梯比较吃力,现在有所好转。

踝关节后伤了筋怎么恢复?

一、什么是踝关节?

的意义黑锅在另外一篇文章里面已经略有提及了,主要是指骨头被破坏,连续性中断的一种表现!

其中踝关节主要由2块小腿的骨头(分别称为胫骨和腓骨)和脚上的1块骨头(距骨)形成,这个解剖部位老百姓都知道,叫做踝关节!

踝关节在大人和小孩子中都非常常见!存在着不同类型的踝关节,而类型往往取决于上述说的3块骨头哪块受到破坏以及破坏的严重程度!

二、踝关节的症状是什么?

踝关节的时候,开始阶段可能跟单纯的踝关节扭伤差不多,症状主要包括以下几个:

1、

扭伤都痛的要命,更别说踝关节了!对于踝关节扭伤,可能1周就好了八九成了,但踝关节不是,可能随着时间越久,持续存在,甚至恶化加重。

2、

踝关节后出现局部的渗渗液,软组织损伤,都可能引起部位的,休息之后可能仅仅只有稍微好转!

这跟踝关节扭伤不一样!扭伤的踝关节水肿,可能休息几天就好了!

3、

踝关节后,人常常不愿意活动踝关节,久而久之会导致关节出现等,影响踝关节的活动度。

4、出现瘀斑或水疱

踝关节之后,由于局部出过多,液会渗到皮下,进而造成局部淤青,瘀斑形成;而踝关节明显的话,由于踝关节周围张力增加,可能出现局部水疱等。

5、无法行走或踝关节无法负重

踝关节也可导致踝关节外观畸形。

三、踝关节的检查

当一不小心损伤踝关节的时候,医生会首先询问你详细的受伤史及受伤情况,同时对你进行详细的体格检查。

除非是非常明显的踝关节开放性,不然临床上是很难在受伤当时就鉴别单纯扭伤与的。这个时候就需要借助辅助检查了!

医生会给你首先安排一个踝关节的X线检查,简单快速便宜,对于能起到快速诊断作用!

对于一些没有明显移位的(存在骨裂),单纯的X线可能看不出什么大的异常,这个时候做一个踝关节的磁共振,如果存在微小,则周围可以看到明显的水肿信号,来帮助医生识别小的。

如果存在踝关节的粉碎性,骨头碎成很多块,考虑手术难度大,这个时候做一个踝关节的CT有助于评估碎裂情况,有助于术前计划。

四、如何踝关节?

踝关节的因人而异,因损伤严重程度不同,处理方式不同!

踝关节的包括:

①休息

不管是扭伤还是,只要有损伤,身体有,那么第一处理原则就是休息制动,避免进一步损伤。

②抬高

将踝关节抬高至平面以上,睡觉的时候在脚下面垫个被子,“水往低处流”有助于消肿。

③冰敷

不管是踝关节扭伤还是,造成的一部分原因是受伤后的渗出!而局部的冰敷,有助于减少损伤部位的渗出,有助于缓解,减轻肢体的水肿!

冰敷一次15分钟,每1-2小时1次。冰敷在损伤48小时内都有效果,但冰敷的时候需要注意使用毛巾保护,避免冻伤!

④用药

如果没那么剧烈,则建议使用非甾体药对症;如果伴有剧烈的患者,必要时可以使用一些强效的,如吗啡,曲马多这些!

⑤手术

对于比较严重复杂的踝关节,在前面各种保守无效的情况下,可能需要考虑做手术了!手术有很多方式,但不管哪一种方式,目的都是一样的:固定的骨头,保证早期行功能锻炼!

医生会通过以下方式来使踝关节的骨骼回到正确的位置:

●使用螺钉、钢板放在体内固定骨骼,称之为内固定;

●通过将钢针或螺钉固定到骨头中,然后将钢针或螺钉固定于外的一个架子上(外固定架),这种称为外固定;

●手术后早期联系康复师及理疗师进行康复,合理的运动术后往往能收到事半功倍的效果!

五、踝关节需要多长时间才能愈合?

踝关节需要数周至数月的时间才能愈合,主要取决于的类型。所以老百姓所说的“伤筋动骨100天”是有道理的!

对于一些具有基础的患者,如人等,术后愈合时间可能相对延长,因为骨头不好长啊!

不但骨头不好长,连手术刀口都长得比其他人要慢,正常人可能手术后2个礼拜就拆线了,人可能需要3个礼拜以上!

因此,术后康复时间大致不变,但因人而异!

六、人能做些什么来促进愈合?

1、正视自己存在的,有问题及时就医,不要讳疾忌医,耽误!

2、选择了医院,选择了医生就应该听医生的建议,没有哪个医生跟你有仇,会故意给你错误的建议!

3、对于而导致踝关节的老人,后给予合适的健康饮食,摄入足够的钙,以及促进钙吸收的维生素D,精蛋白等,都有助于后的恢复。

4、踝关节的人,要戒烟!这对很多男性来说是非常重要的!抽烟会影响及手术部位的,减缓愈合速度。

七、什么时候需要及时复诊?

1、处理之后出现的由各种原因导致的加重,或者肢体;

2、手术后伤口愈合不良,甚至流脓,切口周围发红等可疑时,需要及时复诊!

3、如果是打了石膏保守的患者,手术后切记不要将石膏打湿,如果不小心弄湿了,请及时复诊,必要时更换石膏!

4、手术后恢复良好时,若想拆除手术内固定者,可复诊后在医生评估恢复情后拆除内外固定装置!

总结:

踝关节在临床上有时候与单纯的踝关节扭伤很难区别,因此结合患者的史,医生的体格检查及机器的辅助检查有助于我们诊断!

因类型及严重程度有所不同,保守无效者考虑行手术!后的患者需要长期随诊,必要时结合有效的康复理疗!希望能有更多人能看到这篇科普!

关于氨糖软骨素踝关节到此分享完毕,希望能帮助到您。


氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品,只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多,让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果,而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的,比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品,不仅含有氨糖、硫酸软骨素,它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分,不仅补软骨,更补硬骨。

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