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本文目录
钙的种类哪一种补钙效果最好？
种类：
第1种是无机钙：以碳酸钙、磷酸氢钙为主要成分 。常见的比如说朗迪的碳酸钙D3片 、钙尔奇-碳酸钙D3片等。
第2种是有机钙：以葡萄糖酸钙 、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙等为主要成分。常见的有葡萄糖酸钙锌口服溶液、醋酸钙胶囊等
第3种是含氨糖的钙片：常见的钙片会添加锌 、镁或维D ，而这种类型的钙片会添加氨基葡萄糖 、硫酸软骨素等成分 。
碳酸钙的补钙效果最好，人体中钙离子是钙片吸收的唯一形式 ，钙片需要分解释放出钙离子 ，才能在人体得到良好吸收 。
有机钙片哪一个牌子好点？
推荐钙尔奇。
平时缺钙的人，可以选择钙尔奇 ，其中的维生素D能够帮助钙质很好地吸收 ，而且它的碳酸钙源安全性比较高，适用于各种人群 。
平时也可以晒晒太阳 ，促进钙的吸收 。饮食上也可以多吃些小虾皮、豆制品 、蛋奶等含钙高的食物。
健力多与钙尔奇的区别？
健力多和钙尔奇是两个不同的品牌 ，健力多是一个专注于骨骼营养的品牌，专注于骨骼的营养和健康，能够为不同年龄段的人提供专业的骨骼营养产品 。钙尔奇是国际知名的补钙品牌 ，被很多医生推荐用来预防和治疗骨质疏松 ，钙尔奇的钙片主要是补充钙 、镁、锌等微量元素，能够满足老年人的钙摄入量
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氨糖产品配方目前最先进的是三代氨糖配方 ，特别添加了骨胶原这个成分 。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多 ，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外 ，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品 ，含量更高 ，效果就更好 。
