相信骨是大多数人心中的噩梦，每次发犯痛的时候，那痛苦的感觉难以言喻。骨的患者多是中老年人，一般都会发生关节、、，有些情严重的还会发生关节畸形。所以一些老人家经常会说老了之后，什么老人的找上来了。
其实骨是可防可的，不要过多的担心害怕。对于骨，要记住四句金言：减负强骨、、适量运动、营养软骨。具体是怎样做呢？
减负强骨：要减少骨骼的负担，简单说就是保持适当体重，不让关节软骨遭受巨大压力而加剧磨损速度；
：在关节的时候，可以适当吃些药，缓解感；
适量运动：患上骨，不能以为保护关节而选择“静养”，也不能大量、盲目的运动。要选择柔和的运动，并且适当的运动，对养护关节恰到好处；
营养软骨：在平常生活中除了要避免一些伤害关节的行为之余，也要多给关节补充一些营养物，可以促进软骨细胞的活性，让关节生成更多的软骨基质，修复受损软骨，补充滑液减少磨损。
到底什么是软骨营养物呢？就是氨糖软骨素。氨糖软骨素中采取氨糖与硫酸软骨素搭配一起，紧密联系，相辅相成，协同吸收，能更有效修复关节软骨、逆转损坏软骨，能够维持软骨细胞外基质的稳定，也间接起到消除和缓解的作用。
氨糖软骨素钙片
氨糖软骨素完全可以胜任养护关节这一重任！ 氨糖软骨素，补软骨、护关节，结合中西营养，取用五种营养精华全方位呵护关节健康：
第一重精华： 氨糖软骨素每一片含有氨糖194mg ,能够促进滑液分泌，修复受损软骨，改善软骨问题；
第二重精华： 氨糖软骨素里每一片含有102mg硫酸软骨素，可以加快氨糖渗入关节的过程；
第三重精华：结合中西，采用了汉方精粹骨碎补来促进骨对钙的吸收，补强骨；
第四重精华： 氨糖软骨素每一片还添加102mg的碳酸钙，可以增加骨密度；
第五重精华：采用优质的酪蛋白磷酸肽，是一种高活性肽，能够促进全方面的营养吸收。 氨糖软骨素说的更透彻点就是一种软骨营养素，且是必需营养素，需要不断补充进行调理，360°改善关节问题，修复软骨，不再是难事。
