大家好，关于氨糖软骨素钙片能吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于控制饮食了，还会加重吗？的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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控制饮食了，还会加重吗？
患者控制饮食的目的是限制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源，同时促进体内尿酸的排泄。原则是低嘌呤饮食、低能量摄入、低脂饮食、低盐和高水分共给。
控制饮食是降低尿酸的一种有效措施，但是，不是所有的患者控制饮食口都能控制高尿酸症，这是因为体内70%~80%的尿酸是由自身产生的，只有20%~30%的来自平时的饮食中，如果严格控制食物中的嘌呤含量能降低尿酸60.
因此，对于尿酸水平明显增高的人，在控制饮食的同时，也需要的配合，才能控制尿酸在正常水平。
饮食控制主要是：
1、限制嘌呤饮食：患者应长期控制嘌呤摄入。
2、限制总能量摄入：患者多有超重或，每日能量的摄入量标准应尽量达到或稍低于理想体重，或按正常供能计算后减去10%-15%。
3、低蛋白、低脂肪、适当糖类饮食：限制蛋白质的摄入实际上时减少嘌呤的摄入。
4、充足的维生素、矿物质饮食：各种维生素，尤其是B族维生素和维生素C，多吃些富含矿物质的蔬菜和水果，有利于尿酸的溶解和排泄。
5、多饮水、忌饮酒和限制刺激性食物：患者宜多饮水，每日保持在2000-3000ml，以维持一定的尿量，促进尿酸的排泄，防止结石的形成。饮酒可导致乳酸的增加，后者能与尿酸呈竞争性排泄，使尿酸排泄减少，尿酸增高，诱发急性发作。
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关节刺痛有什么保健品能吃？
关节痛要弄清楚原因，、、增生，或者是否有韧带拉伤，先排除的原因再针对性调理。
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石一般长在什么部位？
石一般长在耳轮，也有很多长在踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，但是也会有少数人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌的部位，。这种结节也可在关节附近的滑囊膜、腱鞘与软骨内发现。石大小不一，小的如芝麻，大的如鸡蛋。
高尿酸、必须要忌口的8种食物是什么？
高尿酸症和患者中，除了使用降低尿酸的，一般也很重要。一般说来只要你的尿酸升高了就要开展一般生活方式的干预了。当然高尿酸症患者和患者有很多东西不能多吃，这里有一张简要的表格，关于食物中的尿酸含量一目了然。
除了饮食上要特别注意以外，还要特别注意生活方式的干预。下面我就来仔细介绍一下这些生活方式的干预都包括什么。
1.生活方式指导
生活方式改变包括：健康饮食、限制烟酒、坚持运动和控制体重等。改变生活方式同时也有利于对伴发症（例如、、、症及高）的管理。积极开展患者医学教育，提高患者防的意识，提高依从性。荟萃分析显示饮食大约可以降低10%～18%的高尿酸症或使尿酸降
低70～90μmol/L。
1.1健康饮食：已有、高尿酸症、有代谢性和心危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主。
1.2多饮水，戒烟限酒：每日饮水量保证尿量在每天1500ml以上，好在每天2000ml以上。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
1.3坚持运动，控制体重：每日中等强度运动30min以上。者应减体重，使体重控制在正常范围。
2.积极与尿酸升高相关的代谢性及心危险因素
积极控制、2型、高、症、或卒中、慢性等。二甲双胍、阿托伐他汀、非诺贝特、氯沙坦、氨氯地平在降糖、调脂、的同时，均有不同程度的降尿酸作用，建议优先选择。
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高尿酸及人不能吃哪些食物？
感谢邀请。
要知道高尿酸和患者不宜食用的食物，首先还要了解了解它们的背景。
尿酸是体内一种叫做“嘌呤”的物质的终降解产物，如果尿酸过高的话，和嘌呤是脱不了干系的。而高尿酸症，会由于液中尿酸过多的原因，流经时在关节处累积尿酸，久而形成尿酸结晶刺痛关节，让关节肿大，这就是性。所以，控制尿酸也需要控制嘌呤，控制就需要控制尿酸，嘌呤成为了我们的控制目标。
含嘌呤较高的食物我们就应当尽量避免。
常见食物中，嘌呤含量较高的有：肉类、动物内脏、肉汤、部分海鲜类、大豆类、黄酒、部分干杂类食物。而肉类提供的营养却是我们不可或缺的，因此，需要科学选择和食用肉类。禽肉的嘌呤含量较高，如鸡、鸭、鹅，在发作或尿酸控制不稳时好不吃，如果情稳定，可以少量食用，一餐不建议超过30g，一天不要超过一个鸡腿的量。红肉类中猪肉的嘌呤少，不过也建议一天不超过50~60g，大概是半个多手掌的大小。多选择瘦肉，避免过多摄入肥肉。动物内脏少吃，肉汤也应当少喝（肉汤中易融入脂肪和嘌呤）。好不吃加工类肉制品。
海鲜类就比较复杂了，特别是鱼类，一些嘌呤含量高，一些又较低，比如较高的有沙丁鱼、梭鱼、比目鱼、鲈鱼等，嘌呤低的：青鱼、黄鱼、刀鱼、白鱼等，如果记起来费神好就是选择不吃鱼类。海蜇、海参可以少量食用，龙虾鳌虾类也可以少量食用，但绝不要吃草虾。
大豆类中嘌呤含量较高，好不吃，不过大豆类制品可以少量食用，如豆浆、豆腐。一些干货中嘌呤较高，比如干香菇、干木耳、紫菜、干绿豆等，干货一定要多浸泡，洗净，多烹煮，去掉较多嘌呤。
高尿酸、的患者好是戒酒，特别是黄酒中的嘌呤含量较高，而且长期饮酒还会增加、的发几率，同时也会影响到的发作。、人群比普通人群更容易爆发，所以，清淡饮食，控制饮食热量（可以是正常人的80~90%）、拒绝饮酒是好的做法。日常还应当多饮水，多锻炼流汗，增加尿酸排泄，避免发作。
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