氨糖软骨素钙片痛风能吃?控制饮食了,痛风还会加重吗?

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本文目录

  1. 控制饮食了 ,痛风还会加重吗?
  2. 关节刺痛有什么保健品能吃?
  3. 痛风石一般长在什么部位?
  4. 高尿酸 、痛风必须要忌口的8种食物是什么?
  5. 高尿酸及痛风病人不能吃哪些食物?

控制饮食了,痛风还会加重吗?

痛风患者控制饮食的目的是限制外源性嘌呤的摄入,减少尿酸的来源 ,同时促进体内尿酸的排泄。原则是低嘌呤饮食、低能量摄入、低脂饮食 、低盐和高水分共给 。

控制饮食是降低血尿酸的一种有效措施,但是,不是所有的痛风患者控制饮食口都能控制高尿酸血症 ,这是因为体内70%~80%的尿酸是由自身产生的,只有20%~30%的来自平时的饮食中,如果严格控制食物中的嘌呤含量能降低血尿酸60.

因此 ,对于血尿酸水平明显增高的人,在控制饮食的同时,也需要药物治疗的配合 ,才能控制血尿酸在正常水平。

饮食控制主要是:

1、限制嘌呤饮食:患者应长期控制嘌呤摄入。

2、限制总能量摄入:痛风患者多有超重或肥胖,每日能量的摄入量标准应尽量达到或稍低于理想体重,或按正常供能计算后减去10%-15% 。

3 、低蛋白 、低脂肪、适当糖类饮食:限制蛋白质的摄入实际上时减少嘌呤的摄入。

4、充足的维生素 、矿物质饮食:各种维生素 ,尤其是B族维生素和维生素C ,多吃些富含矿物质的蔬菜和水果,有利于尿酸的溶解和排泄。

5、多饮水、忌饮酒和限制刺激性食物:患者宜多饮水,每日保持在2000-3000ml ,以维持一定的尿量,促进尿酸的排泄,防止结石的形成 。饮酒可导致乳酸的增加 ,后者能与尿酸呈竞争性排泄,使尿酸排泄减少,血尿酸增高 ,诱发痛风急性发作 。

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关节刺痛有什么保健品能吃?

关节痛要弄清楚原因 ,痛风 、风湿、增生,或者是否有韧带拉伤,先排除疼痛的原因再针对性调理。

如果痛的很厉害的话 ,可以用泥灸缓解疼痛 ,网上几十块有卖 。

痛风石一般长在什么部位?

痛风石一般长在耳轮,也有很多长在踇趾的第一跖趾关节、指 、腕、肘及膝关节等处,但是也会有少数病人可出现在鼻软骨、舌 、声带、眼睑、主动脉 、心瓣膜和心肌的部位 ,。这种痛风结节也可在关节附近的滑囊膜 、腱鞘与软骨内发现。痛风石大小不一,小的如芝麻,大的如鸡蛋 。

高尿酸、痛风必须要忌口的8种食物是什么?

高尿酸血症和痛风患者中 ,除了使用降低尿酸的药物,一般治疗也很重要。一般说来只要你的尿酸升高了就要开展一般生活方式的干预了。当然高尿酸血症患者和痛风患者有很多东西不能多吃,这里有一张简要的表格 ,关于食物中的尿酸含量一目了然 。

除了饮食上要特别注意以外,还要特别注意生活方式的干预。下面我就来仔细介绍一下这些生活方式的干预都包括什么。

1.生活方式指导

生活方式改变包括:健康饮食、限制烟酒 、坚持运动和控制体重等 。改变生活方式同时也有利于对伴发症(例如冠心病、肥胖、糖尿病 、高脂血症及高血压)的管理。积极开展患者医学教育,提高患者防病治病的意识 ,提高治疗依从性。荟萃分析显示饮食治疗大约可以降低10%~18%的高尿酸血症或使尿酸降

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低70~90μmol/L 。

1.1健康饮食:已有痛风、高尿酸血症、有代谢性和心血管危险因素及中老年人群 ,饮食应以低嘌呤食物为主 。

1.2多饮水 ,戒烟限酒:每日饮水量保证尿量在每天1500ml以上,最好在每天2000ml以上。同时提倡戒烟,禁啤酒和白酒 ,红酒适量。

1.3坚持运动,控制体重:每日中等强度运动30min以上 。肥胖者应减体重,使体重控制在正常范围。

2.积极治疗与尿酸升高相关的代谢性及心血管危险因素

积极控制肥胖 、2型糖尿病、高血压、高脂血症 、冠心病或卒中、慢性肾病等。二甲双胍、阿托伐他汀 、非诺贝特 、氯沙坦、氨氯地平在降糖、调脂 、降压的同时 ,均有不同程度的降尿酸作用,建议优先选择 。

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高尿酸及痛风病人不能吃哪些食物?

感谢邀请。

要知道高尿酸和痛风患者不宜食用的食物 ,首先还要了解了解它们的背景。

尿酸是体内一种叫做“嘌呤 ”的物质的最终降解产物,如果尿酸过高的话,和嘌呤是脱不了干系的 。而高尿酸血症 ,会由于血液中尿酸过多的原因,流经时在关节处累积尿酸,久而形成尿酸结晶刺痛关节 ,让关节肿大 ,这就是痛风性关节炎。所以,控制尿酸也需要控制嘌呤,控制痛风就需要控制尿酸 ,嘌呤成为了我们的控制目标。

含嘌呤较高的食物我们就应当尽量避免 。

常见食物中,嘌呤含量较高的有:肉类、动物内脏、肉汤 、部分海鲜类、大豆类、黄酒 、部分干杂类食物。而肉类提供的营养却是我们不可或缺的,因此 ,需要科学选择和食用肉类。禽肉的嘌呤含量较高,如鸡、鸭、鹅,在痛风发作或尿酸控制不稳时最好不吃 ,如果病情稳定,可以少量食用,一餐不建议超过30g ,一天不要超过一个鸡腿的量 。红肉类中猪肉的嘌呤最少,不过也建议一天不超过50~60g,大概是半个多手掌的大小 。多选择瘦肉 ,避免过多摄入肥肉。动物内脏少吃 ,肉汤也应当少喝(肉汤中易融入脂肪和嘌呤)。最好不吃加工类肉制品 。

海鲜类就比较复杂了,特别是鱼类,一些嘌呤含量高 ,一些又较低,比如较高的有沙丁鱼 、梭鱼、比目鱼、鲈鱼等,嘌呤低的:青鱼 、黄鱼 、刀鱼、白鱼等 ,如果记起来费神最好就是选择不吃鱼类。海蜇、海参可以少量食用,龙虾鳌虾类也可以少量食用,但绝不要吃草虾。

大豆类中嘌呤含量较高 ,最好不吃,不过大豆类制品可以少量食用,如豆浆 、豆腐 。一些干货中嘌呤较高 ,比如干香菇、干木耳、紫菜 、干绿豆等,干货一定要多浸泡,洗净 ,多烹煮 ,去掉较多嘌呤。

高尿酸、痛风的患者最好是戒酒,特别是黄酒中的嘌呤含量较高,而且长期饮酒还会增加三高、心脑血管疾病的发病几率 ,同时也会影响到痛风的发作。肥胖 、三高人群比普通人群更容易爆发痛风,所以,清淡饮食 ,控制饮食热量(可以是正常人的80~90%)、拒绝饮酒是最好的做法 。日常还应当多饮水,多锻炼流汗,增加尿酸排泄 ,避免痛风发作。

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