大家好，关于氨糖软骨素钙片痛风能吃很多朋友都还不太明白 ，不过没关系 ，因为今天小编就来为大家分享关于控制饮食了，痛风还会加重吗？的知识点 ，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题 ，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦 ，希望对各位有所帮助！
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控制饮食了，痛风还会加重吗？
痛风患者控制饮食的目的是限制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源 ，同时促进体内尿酸的排泄。原则是低嘌呤饮食 、低能量摄入、低脂饮食 、低盐和高水分共给 。
控制饮食是降低血尿酸的一种有效措施 ，但是，不是所有的痛风患者控制饮食口都能控制高尿酸血症 ，这是因为体内70%~80%的尿酸是由自身产生的 ，只有20%~30%的来自平时的饮食中，如果严格控制食物中的嘌呤含量能降低血尿酸60.
因此 ，对于血尿酸水平明显增高的人 ，在控制饮食的同时，也需要药物治疗的配合 ，才能控制血尿酸在正常水平 。
饮食控制主要是：
1 、限制嘌呤饮食：患者应长期控制嘌呤摄入。
2、限制总能量摄入：痛风患者多有超重或肥胖 ，每日能量的摄入量标准应尽量达到或稍低于理想体重，或按正常供能计算后减去10%-15% 。
3 、低蛋白 、低脂肪、适当糖类饮食：限制蛋白质的摄入实际上时减少嘌呤的摄入 。
4、充足的维生素 、矿物质饮食：各种维生素 ，尤其是B族维生素和维生素C ，多吃些富含矿物质的蔬菜和水果，有利于尿酸的溶解和排泄。
5 、多饮水、忌饮酒和限制刺激性食物：患者宜多饮水，每日保持在2000-3000ml ，以维持一定的尿量 ，促进尿酸的排泄，防止结石的形成 。饮酒可导致乳酸的增加 ，后者能与尿酸呈竞争性排泄 ，使尿酸排泄减少，血尿酸增高 ，诱发痛风急性发作 。
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关节刺痛有什么保健品能吃？
关节痛要弄清楚原因 ，痛风 、风湿 、增生 ，或者是否有韧带拉伤，先排除疼痛的原因再针对性调理。
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痛风石一般长在什么部位？
痛风石一般长在耳轮，也有很多长在踇趾的第一跖趾关节、指 、腕 、肘及膝关节等处，但是也会有少数病人可出现在鼻软骨、舌 、声带 、眼睑、主动脉 、心瓣膜和心肌的部位 ， 。这种痛风结节也可在关节附近的滑囊膜 、腱鞘与软骨内发现。痛风石大小不一 ，小的如芝麻，大的如鸡蛋 。
高尿酸、痛风必须要忌口的8种食物是什么？
高尿酸血症和痛风患者中 ，除了使用降低尿酸的药物 ，一般治疗也很重要 。一般说来只要你的尿酸升高了就要开展一般生活方式的干预了。当然高尿酸血症患者和痛风患者有很多东西不能多吃，这里有一张简要的表格 ，关于食物中的尿酸含量一目了然 。
除了饮食上要特别注意以外 ，还要特别注意生活方式的干预 。下面我就来仔细介绍一下这些生活方式的干预都包括什么。
1.生活方式指导
生活方式改变包括：健康饮食、限制烟酒 、坚持运动和控制体重等 。改变生活方式同时也有利于对伴发症（例如冠心病 、肥胖、糖尿病 、高脂血症及高血压）的管理 。积极开展患者医学教育，提高患者防病治病的意识 ，提高治疗依从性。荟萃分析显示饮食治疗大约可以降低10%～18%的高尿酸血症或使尿酸降
低70～90μmol/L 。
1.1健康饮食：已有痛风 、高尿酸血症、有代谢性和心血管危险因素及中老年人群 ，饮食应以低嘌呤食物为主 。
1.2多饮水 ，戒烟限酒：每日饮水量保证尿量在每天1500ml以上，最好在每天2000ml以上。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒 ，红酒适量。
1.3坚持运动 ，控制体重：每日中等强度运动30min以上 。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围 。
2.积极治疗与尿酸升高相关的代谢性及心血管危险因素
积极控制肥胖 、2型糖尿病 、高血压、高脂血症 、冠心病或卒中 、慢性肾病等。二甲双胍、阿托伐他汀 、非诺贝特 、氯沙坦、氨氯地平在降糖、调脂 、降压的同时 ，均有不同程度的降尿酸作用 ，建议优先选择 。
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高尿酸及痛风病人不能吃哪些食物？
感谢邀请 。
要知道高尿酸和痛风患者不宜食用的食物 ，首先还要了解了解它们的背景。
尿酸是体内一种叫做“嘌呤 ”的物质的最终降解产物 ，如果尿酸过高的话，和嘌呤是脱不了干系的 。而高尿酸血症 ，会由于血液中尿酸过多的原因 ，流经时在关节处累积尿酸，久而形成尿酸结晶刺痛关节 ，让关节肿大 ，这就是痛风性关节炎 。所以，控制尿酸也需要控制嘌呤，控制痛风就需要控制尿酸 ，嘌呤成为了我们的控制目标。
含嘌呤较高的食物我们就应当尽量避免 。
常见食物中 ，嘌呤含量较高的有：肉类 、动物内脏、肉汤 、部分海鲜类 、大豆类、黄酒 、部分干杂类食物 。而肉类提供的营养却是我们不可或缺的，因此 ，需要科学选择和食用肉类。禽肉的嘌呤含量较高 ，如鸡 、鸭、鹅，在痛风发作或尿酸控制不稳时最好不吃 ，如果病情稳定 ，可以少量食用，一餐不建议超过30g ，一天不要超过一个鸡腿的量 。红肉类中猪肉的嘌呤最少 ，不过也建议一天不超过50~60g，大概是半个多手掌的大小 。多选择瘦肉 ，避免过多摄入肥肉。动物内脏少吃 ，肉汤也应当少喝（肉汤中易融入脂肪和嘌呤）。最好不吃加工类肉制品 。
海鲜类就比较复杂了，特别是鱼类，一些嘌呤含量高 ，一些又较低 ，比如较高的有沙丁鱼 、梭鱼 、比目鱼、鲈鱼等，嘌呤低的：青鱼 、黄鱼 、刀鱼、白鱼等 ，如果记起来费神最好就是选择不吃鱼类 。海蜇、海参可以少量食用 ，龙虾鳌虾类也可以少量食用，但绝不要吃草虾。
大豆类中嘌呤含量较高 ，最好不吃 ，不过大豆类制品可以少量食用，如豆浆 、豆腐 。一些干货中嘌呤较高 ，比如干香菇 、干木耳、紫菜 、干绿豆等 ，干货一定要多浸泡，洗净 ，多烹煮 ，去掉较多嘌呤 。
高尿酸 、痛风的患者最好是戒酒，特别是黄酒中的嘌呤含量较高，而且长期饮酒还会增加三高、心脑血管疾病的发病几率 ，同时也会影响到痛风的发作。肥胖 、三高人群比普通人群更容易爆发痛风 ，所以，清淡饮食 ，控制饮食热量（可以是正常人的80~90%） 、拒绝饮酒是最好的做法 。日常还应当多饮水 ，多锻炼流汗，增加尿酸排泄 ，避免痛风发作 。
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