大拇指一用力就疼是怎么回事呢？导致大拇指疼的因素有很多，腱鞘炎就是常见的一种 。鞘炎常发生于手腕部 、手指掌面 ，虽是小病 ，但也会影响到生活质量，不可小觑 。因此 ，日常生活中尽早了解腱鞘炎的成因 ，以及如何预防很有必要。
腱鞘炎的病因
1 、积累劳损
当手指劳作过度，频繁伸屈 ，积劳伤筋 ，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿 。
2 、受伤
肌腱 、腱鞘部位遭受暴力侵袭 ，导致肌腱、腱鞘受到急性损伤 ，出现充血 、红肿等情况 。
3 、其它疾病引起
先天性肌腱异常、骨关节炎等，都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多 ，反复损伤 ，继而引起腱鞘炎。
哪些人容易患腱鞘炎
腱鞘炎多见于手工劳动者及家庭妇女，随着手机 、电脑的普及 ，频繁使用手机等电子产品的人群也是腱鞘炎的高发群体 。
如何预防腱鞘炎？
注意工作时保持正确姿势 ，避免关节的过度劳损，连续工作时间不宜过长 。
要注意减少重复性高 、长时间过度用力的手指动作。
日常生活中要减少提拿重物的动作。
可以做下手腕关节做360度的旋转 ，或将手掌用力握拳再放松 ，来回多做几次，日常多搓搓手指和手腕 ，也有助缓解手部的酸痛 。
适当补充氨糖钙片等也有助缓解和预防腱鞘炎 。氨糖可以对腱鞘的损伤进行修复 ，并且氨糖还有助抑制炎症，消除腱鞘炎的疼痛和肿胀。
腱鞘炎属于不注意保养身体造成的病症，因此大家日常一定要注意好好保护关节！
