各位老铁们好，相信很多人对氨糖软骨素钙片需要再加钙片吃吗都不是特别的了解 ，因此呢 ，今天就来为大家分享下关于氨糖软骨素钙片需要再加钙片吃吗以及氨糖软骨素钙片可以补钙吗？它和氨糖钙片哪个补钙效果更好？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑 ，下面一起来看看吧！
本文目录
- 氨糖软骨素钙片可以补钙吗？它和氨糖钙片哪个补钙效果更好？
- 请问在吃氨糖软骨素的同时还能吃钙片吗？
- 维护关节的健康 ，吃氨糖软骨素还用吃钙片吗？
- 健力多氨糖软骨素钙片效果如何？是吞服好还是咀嚼好呢？
- 老人做置换关节术后能吃氨糖软骨素钙片吗？
氨糖软骨素钙片可以补钙吗？它和氨糖钙片哪个补钙效果更好？
这个是关节软骨的原材料，不是用来补钙的。要是平时运动量大可以用来日常护理 ，或者关节不好就咨询医生按情况补充 。要补钙可以吃钙片 ，最好吃钙镁片，含量科学的钙镁片可以防止结石 。
请问在吃氨糖软骨素的同时还能吃钙片吗？
龙抬头6990您好！同时感谢家人健康系统的邀请！
首先 ，氨糖软骨素这类药品有两种成分。一种是硫酸氨基葡萄糖 ，可以延缓关节软骨的老化，抑制可以损伤软骨的物质生成 ，可以轻微的抵抗关节炎症的作用 ，从而达到治疗原发性以及继发性的骨关节炎；另一种成分是硫酸软骨素，可以促进损伤的软骨再生和修复 ，减轻关节的痛苦 ，与硫酸氨基葡萄糖一同服用，对于软骨的损伤以及老化造成的骨关节炎有一定的疗效。这些作用都是药片说明书提到的，具体效果要看患者的感受和医院的检查结果 。
对于骨关节炎等骨骼疾病来说 ，医学上都有相关的各种药品 ，对症下药合理合法 。但本人认为，绝大多数的骨关节等骨骼疾病 ，都是由于钙营养素缺乏所致。因此 ，是否能够正确认识这些疾病，这关系到治疗是否切实有效的问题 。本人主张 ，选择优质高效的钙剂产品足量补钙 ，方可取得良好效果 。
供参考。
维护关节的健康，吃氨糖软骨素还用吃钙片吗？
吃氨糖 ，营养关节软骨的 ，可以连续吃三个月，每年都吃 ，当然如果年纪大 ，骨质疏松，吃钙片对关节也是有益的 。
健力多氨糖软骨素钙片效果如何？是吞服好还是咀嚼好呢？
你好，我是风湿免疫科乔方医生 ，原四川省人民医院全科医生 ，这个问题我来回答 。
首先回答问题：
1药补不如食补；
2咀嚼比吞服好。
健力多氨糖软骨素钙片的本质是钙片，无论是什么样的钙片 ，主要是为了维持骨骼健康 ，也就是说补充骨骼里的钙含量 。不少人会盲目补钙，有些人吃了钙片也不知道为什么要补钙 。那么 ，补钙的效果该如何评判呢？
食物中的钙更容易吸收钙片不如含钙食物的效果。药补不如食补 ，这是因为食物中的钙相比钙片等更容易吸收，比如牛奶和豆制品中的钙 。一般来说 ，不要迷信加钙和高钙 。
哪些食物能够补充我们人体所需要的钙呢？首先我们来看看钙含量表：
1、低钙食品（<20mg/100g）
包括米饭和面条等主食 、肉类 、禽类、大多数瓜菜或果菜、除柑橘类外的其他大多数水果等；
2 、较低钙食品（20-50mg/100g）
包括大部分的浅色蔬菜 、各种以豆荚为可食部分的鲜豆类、豆芽 、白萝卜 、胡萝卜、大多数根茎类 、大蒜及葱类 、少部分瓜菜等；
3、较高钙食品（50-150mg/100g）
包括：鲜奶类和酸奶 、大多数深绿色叶菜和花菜 、大多数鱼类、各类豆腐以及除豆浆外的其他大多数豆制品 、蛋类等；
4 、高钙食品（150-500mg/100g）
包括干大豆、贝壳和螺类、少部分鱼类 、少部分叶菜（如苋菜 、芥菜）、低脂或脱脂奶 、钙强化奶（包括酸奶） 、钙强化饼干等。
5、极高钙含量食品（500-1200mg/100g）
包括奶粉 、虾皮 、连骨小鱼、小虾 、芝麻及芝麻酱和奶酪 ，以及一些干蘑菇和干的叶菜类。
很多人认为含钙最丰富的是牛奶，但是实际上是奶酪 、芝麻酱等 。这里必须提出一个 ，牛奶本身就是高钙食品 ，再往里面加钙片是没有必要的 。还有就是，喝骨头汤是很多人补钙的常用方法，尤其是骨头汤长时间熬制 ，汤变得浓稠并且很白 ，看似钙都溶出来了。钙是不会溶在汤里的，一碗骨头汤的含钙量 ，实际上和一碗白开水差不多 ，补不了钙之余，还会让你喝进更多的脂肪、嘌呤等物质 。为什么要从食物中补钙呢？
这是因为食物中除含有钙以外 ，还会含有镁 、维生素D等其它元素 ，这类元素和营养物能够加强钙的吸收 。
所以，能从食物中补钙就不要吃钙片。
光吃钙片也不行钙片本身完全被人体吸收是不可能的 。例如健力多氨糖软骨素钙片 ，其含钙量为每100g含10g钙；按照其服用方法为每日2次 ，每次2片，一片为1.02g ，也就是说一片含钙量为0.102g 。那么 ，人体一次最多能吸收的钙含量为多少呢？0.5g。也就是说，这类钙片本身的钙含量并不能完全满足人体所需 。
50岁以上每日至少需摄取饮食钙量1.2g，那么是不是可以多吃钙片呢 ，比如一日3次？我们可以说 ，补钙超过需求量是危险的，会增加肾结石和心脏病的几率 。
但是高钙食物不一样 ，因为其本身不会产生副作用 ，也不会影响心脏的健康，还可能对保护心脏起一定的效果。
为什么钙片本身不能被人体完全吸收呢？一个是人体的吸收功能 ，二个是钙片的原料组成 。以健力多氨糖软骨素钙片为例 ，其含有低取代羟丙纤维素 、羟丙甲纤维素等纤维素物质，本身就会影响钙吸收；此外 ，人体日常所食用的植物和水果 ，含有草酸和茶碱，也会影响钙吸收 。所以 ，如果吃钙片 ，是建议饭前或饭后两个小时后服用。
因为钙片不能被人体完全吸收，所以医生会提出补充镁元素和维生素D，这类元素可以促进钙吸收 ，对骨骼健康也有利。
30岁以下成年女性每日需要约310毫克镁 ，男性需要400毫克镁；30岁以上女性需要320毫克，男性需要420毫克 。在不考虑镁补充剂的情况下 ，增加镁元素摄入量 ，可以多吃全谷物和蔬菜，比如西葫芦、青豆、西兰花 、黄瓜 、菠菜、坚果和种子 。70岁以下成年人 ，每日维生素D补充量上限为600国际单位 ，70岁以上老年人需要800。维生素D在很多食物中都有，但是通过食物来补充的量较少 ，一般是多晒太阳 ，在下午3点以后晒半个小时左右的太阳，就能补充人体所需的维生素D 。如果不想晒太阳 ，牛奶 、黄油 、芝士、麦片和鱼类都富含丰富的维生素D 。钙片是吞服还是咀嚼？其实无论是咀嚼还是吞服 ，钙片的效果都一样。一般来说，看钙片能不能容易分解 。怎么判断钙片能不能分解呢？很简单，做一个实验 。
把钙片用白醋泡下 ，看看是否容易崩解 ，如果很容易崩解的，就可以吞服 ，因为胃酸能够分解它；如果不容易的话 ，建议最好还是先充分咀嚼。
通常我是建议为了减轻肠胃的负担，对于健力多氨糖软骨素钙片这类而言 ，还是咀嚼后再吞咽 ，这样咀嚼成为细小颗粒，可以和胃液中的胃酸充分接触 。
那么什么样的钙适合吞服呢？钙补充剂适合吞服 ，也就是小孩子和老年人适合用钙补充剂 ，为了避免咀嚼或吞服钙片出现呛咳或气管堵塞现象，使用钙滴剂 。
无论吞服还是咀嚼 ，我们有这样的建议：
1 、戒烟戒酒 ，烟酒降低钙吸收率，为了您的健康，不要抽烟喝酒；2 、钙片不能和富含纤维素、草酸的食物同吃 ，如菠菜 、红薯 、芥蓝、坚果等 ，不利于吸收；3 、钙片不能和富含铁元素的食物同吃，如猪肝 、菠菜等 ，包括牛奶补钙时 ，也尽量不要吃；4、钙片一日分多次吃，前面提到过 ，人体一次最多能吸收500毫克钙 ，一次不能吃太多；5、饭前或饭后2个小时服用最好，晚上吃钙片容易吸收 ，钙片能和镁补充剂 、维生素D一起吃相对来说更容易吸收。如果您赞同我的观点 ，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言 ，大家共同探讨 ，谢谢 。
老人做置换关节术后能吃氨糖软骨素钙片吗？
老人做置换关节术后是可以服用氨糖软骨素钙片的有效的促进骨痂的愈合，具体用药谨遵医嘱 。一般需要三个月左右才能愈合好的，但是由于老年人年纪比较大 ，恢复会比较慢的。售后可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼 ，平常可以配合照射红外线灯，促进伤口的愈合。
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现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖 ，软骨素组成 ，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的 。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好 。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面 。效果当然更好 。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学 ，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果 。
