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老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂 ”比较好
rybySh，谢问。老年人没有天然的关节润滑剂 。还是要补肝肾的食物为主 ，如动物的肝肾 ，中医叫以脏补脏 。补脏能生气造血，气乃生血 ，就有了关节润滑剂。因肝主筋 ，肾主骨而藏精，生髓 ，肝肾阴虚造成筋弱骨痿 ，膝乃筋之府，膝关节也是人体最受力关节 ，所以以膝关节为代表。只能补肝养肾的食物为主 ，还有动物各种筋，脚 ，如鹿筋 ，牛筋 。虎骨，狗骨脚等都是有利的选择 。其次，老年人也要注意饮食的酸碱平衡 ，如钠 ，钾，钙等 ，这也能补充关节润滑剂的作用！
老人做置换关节术后能吃氨糖软骨素钙片吗
老人做置换关节术后是可以服用氨糖软骨素钙片的有效的促进骨痂的愈合 ，具体用药谨遵医嘱。一般需要三个月左右才能愈合好的，但是由于老年人年纪比较大 ，恢复会比较慢的 。售后可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼 ，平常可以配合照射红外线灯，促进伤口的愈合 。
年龄还不算大 ，也可以吃氨糖软骨素片
可以 ，这与年龄无关的，可以多晒太阳 ，户外运动 ，多吃紫菜 、虾皮 、海带等符合钙的食物；补充钙，建议每三个月吃一个月，最好是健力多氨糖软骨素 ，服用促进钙吸收的维生素D ，
在选择氨糖软骨素的时候，如果不知道哪个牌子 ，那么可以买维力维氨糖软骨素这种不仅含有氨糖和硫酸软骨素 ，还特别添加了骨胶原成分的三代氨糖产品。不仅能够修复受损关节软骨，维护关节健康 ，还可以提高关节灵活性 。有这么多养护软骨的成分 ，很难做到效果不好 。
