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氨糖软骨素钙片真的能补钙吗
很多人对氨糖软骨素钙片能不能补钙产生质疑 ，我自己是觉得可以补钙的 。以健力多氨糖软骨素钙片为例 ，就含有软骨素 、氨糖和钙元素，还会添加酪蛋白磷酸肽和骨碎补等营养，都是对关节有好处的 ，而酪蛋白磷酸肽能促进钙的吸收 ，并且使体内游离的钙离子去到关节位置，增加骨骼密度 。
氨糖软骨素钙片有哪些功效与作用有哪些品牌可以推荐
骨关节炎是涉及软骨 、软骨下骨、滑膜、半月板及韧带的整个关节的病变。不可否认 ，软骨退变仍是导致骨关节炎的主流学说。
关节软骨无神经 ，无淋巴，且无血管 ，其代谢更新周期较长 。关节软骨营养的获取主要依赖关节液的挤压（主要）以及关节囊周围的分支供应 。软骨的组成包括散在分布的软骨细胞（维持软骨代谢内稳态） ，胶原纤维，蛋白聚糖等。因此 ，可以通过口服氨基葡萄糖而维持软骨代谢平衡 。
氨糖钙片的主要成分还是氨基葡萄糖及硫酸软骨素 。氨基葡萄糖属于天然氨基单糖 ，简称氨糖（并非大家印象中的糖，因此糖尿病患者也服用） ，而是一种软骨保护剂。研究表明 ，口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善软骨的代谢，提高其修复能力（虽然有限） ，且能在一定程度上减轻关节疼痛（抑制某些降解酶的活性） 。另外 ，有文献报道，氨糖可刺激关节液的产生 ，增加关节软骨营养及减少磨损 。与之相反 ，有些研究尤其是循证医学（看病决策的最高依据）发现氨糖对骨关节炎的治疗无明显改善。
氨糖钙片种类繁多，怎么选择适合自己的氨糖？
氨糖类产品在世界范围内已经非常普遍 ，品种繁多 。病友们经常会问这样一个问题 ，我究竟如何选择适合自己的氨糖？红瓶？绿瓶？蓝瓶？太多分不清楚 。
目前被很多病友所熟知的产品，大多来自于美国 ，最闻名的就是MoveFree ，（名字也起的好，中中国同名翻译产品-益节） ，美国Schiff公司生产的。这类东东在美国是属于保健品 ，各大超市及药店都可以买到 。深深记得，最初只有红瓶（当年在美国读书的时候只有红瓶），发展到绿瓶 ，再到蓝瓶 ，再到后来的白瓶（浓缩版） 。这是不是出于商业营销策略呢，我只能呵呵。。 。
不管怎样 ，这类药物（不对 ，是保健品）用法肯定不一样，需要按照每一个款式上面推荐的用量 。选择上 ，一般都普遍选择红瓶（基础版本）。疼痛症状较严重的 ，可以选添加MSM的高能绿 。伴随骨质疏松的膝骨关节炎患者可选择含有维生素D的蓝瓶 。当然，很多病友会反复问 ，这几个品牌差别在哪里？我们都不得而知了 ，因为没有人专门做过研究。不过，按照常理推测 ，里面额外添加的成分换算出来是不足以治疗骨质疏松的 ，只不过是聊胜于无，一种噱头罢了，呵呵 。感兴趣的病友可以比较购买时里面的成分差异 。
除了MoveFree ，美国其他保健公司如GNC ，Kirkland，NaturesBounty也有类似的产品 ，产品也经常推陈出新 ，效果估计都是差不多的。很多病友也在澳洲及英国采购，里面的成分不外乎氨基葡萄糖及软骨素 。
国内的氨糖可以在药店买 ，也可以在医院开处方药 ，其成分也八九不离十，都是氨糖及软骨素及辅料 。但是国内以前有硫酸氨基葡萄糖及盐酸氨基葡萄糖（维固力 ，维尔固 ，奥泰灵等等），理论上两者也是差不多 ，只是阴根离子不一样嘛。在欧洲 ，作为药品销售的硫酸氨基葡萄糖被广泛用于骨关节炎的治疗 。考虑到氨糖合成软骨基质成分的过程中必须需要硫酸根的参与，推荐优先选用硫酸氨基葡萄糖产品（但有几个病友反应吃硫酸的胃容易不舒服，个体差异） 。另外 ，假如有条件 ，一般推荐药品级的氨糖类药物。
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想给家人呵护关节 ，氨糖软骨素钙片怎么样
氨糖是我们日常生活中比较常见的保健品 ，平时门诊中也有很多朋友和我咨询关于氨糖的问题，但是网络上的说法众说纷纭 ，今天就为大家简单讲一讲相关知识 ，希望对广大粉丝有所帮助。
氨糖具有催生关节滑液修复磨损关节 、提高免疫力等作用 。氨糖的适用人群多为关节损伤人群 、中老年人群及肥胖人群等，由于氨糖越来越广泛应用于生活当中 ，或许大家都知道氨糖是用于治疗关节相关病症的 ，却还没有真正了解氨糖到底是什么？还有什么神奇之处 。
首先我们来说说氨糖是什么？氨糖的全称为D-氨基葡萄糖，是一种天然氨基单糖 ，是生物体中许多重要多糖的基本组成单位 ，广泛分布于人体结缔组织中，是人体软骨基质，韧带 ，关节液的基本成分和生物合成前体。
氨糖广泛存在于自然界中 ，虽然甲壳类动物的贝壳中氨糖含量最高，但并不表明其他食物中不含氨糖成分 。实际上在动物的气管和软骨中 ，也含有一定量的氨糖 ，但含量较低 。人体每天所需1000mg左右的氨糖，大约每天需要食用3-5kg的软骨才行 ，因此试图从动物软骨中补充足量氨糖 ，是不可能的，需要外源性补充氨糖才满足人体一天所需的量。而人体从30岁就开始慢慢流失氨糖 ，不及时补充则可能会引起一系列关节疾病 。
氨糖不仅控制着人体骨关节的健康 ，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡 。
1、催生关节滑液：氨糖能强烈刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液 ，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
2 、清除关节腔内有害因子：氨糖能促进关节滑膜合成具有分子屏障及清除功能的透明质酸 ，能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子 ，从而阻止关节病变的发生 。
3 、修复磨损关节：氨糖强烈地刺激关节软骨细胞合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，不断修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织 ，从而恢复关节及周围软组织的正常的功能 。
4、提高免疫力：氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用 ，可有效的促进自身免疫的发展，从而抑制骨关节炎的发展。
可以说氨糖与人体关节的运转息息相关 ，那么氨糖对于哪些人群来说适用呢？1 、中老年人群中老年人由于年龄的增长导致关节软骨出现退化 ，长期磨损就会让关节会感到酸痛，而补充氨糖能减缓软骨退化 ，改善关节炎 。
2 、关节受过伤的人群关节是比较容易受伤的部位 ，运动时不注意或者工作时高强度工作，保持同一姿势 ，都会增加关节负担 ，加速关节软骨磨损，甚至受伤 。而关节一旦受伤后，恢复的速度是很漫长的 ，因此 ，在此期间，可以适当的补充氨糖 ，加强膝关节的营养补充 ，加速受伤部位的恢复。
3、肥胖人群肥胖人群由于体重过大，关节的负担远大于普通人群。过大的负荷 ，会加速关节软骨的磨损 。所以肥胖人群 ，也是急需补充氨糖的人群 。
4 、办公白领长时间保持同一姿势工作，一工作就是数个小时 ，颈肩关节受压力大 ，易造成腰酸 、肩周疼痛等问题，补充氨糖就能为关节软骨补充所需营养 ，减少软骨伤害。
此外 ，耿医生在此叮嘱大家，虽然氨糖有以上的种种好处，但是市面上的产品却五花八门 ，并且 ，对于氨糖的服用疗程也有所讲究 。一般来说，氨基葡萄糖最好在吃饭的时候服用 ，最低计量为1500mg ，坚持服用8周会有疗效 。因此，耿医生建议大家在购买和使用氨糖时 ，请在医生的建议下谨慎选择 ，购买正规的产品。
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