腰椎侧弯能吃软骨素吗?骨质增生骨刺晚期会残疾吗

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本文目录

  1. 上班族的肩颈腰椎问题怎么解决
  2. 维骨力蓝瓶的功能
  3. 骨质增生骨刺晚期会残疾吗

上班族的肩颈腰椎问题怎么解决

其实你这样的问题跟你身体不活动有关,千万别回家真的躺着不动了啊。上班白领的肩颈腰椎问题真的是很常见 ,但也不是完全没有方法改善的,要是你有恒心改善的话就接着看吧 。

1.先是要动起来,可能有时候你习惯了坐着不动身体也会慢慢习惯这样的状态 ,只会加重你的酸痛感。这些疼痛是你身体骨关节长期不活动压迫在哪里产生的,所以尽可能的动起来,就算不做激烈的运动 ,拉伸活动全身每一处也是很重要的。每天尽量保持在一小时内 ,平时可以走楼梯,多走动的就多走动 。

2.给身体补充点营养。长期不活动的关节,容易流失掉不少关节的软骨质 ,从而减少了对活动硬骨的保护和缓冲,导致关节位腰椎位产生疼痛感,肿胀啊什么的。软骨补起来!我在用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 ,富含氨糖 、软骨素等骨骼骨关节营养成分,并且我选择的时候货比三家,发现还是汤臣倍健的成分更好 ,品牌质量更让人放心 。

3.合理的作息 。很多人可能不清楚作息规律的重要性,它有利于我们身体处在一个稳定的状态,能保证身体工作和休息的界限 ,让身体更充分得到更好质量的休息,确保身体运作更加高效灵活。因此日常生活中均衡营养的饮食,充足的睡眠都需要保证到。而且不要觉得自己有在吃汤臣倍健的膳食营养补充剂就掉以轻心了 ,那只是针对性辅助的作用 ,正餐还是要好好吃的 。

以上就是我给题主的建议。为一个上班族都是为了更好的生活在奋斗,而享受美好生活的前提是有一个健康的身体,坚持起来 ,让自己身体保持在最好的状态吧!

维骨力蓝瓶的功能

1.维骨力蓝瓶可以帮助维护骨骼健康;2.其中含有丰富的钙、镁、锌等微量元素,帮助提高骨骼强度,并促进骨质矿化;3.另外 ,维骨力蓝瓶还含有维生素D3,可以协助钙的吸收和利用,帮助骨骼更有效地吸收养分。延伸内容还包括:骨质疏松等骨骼健康问题的预防 ,日常饮食中如何补充足够的钙 、锌、镁等微量元素等 。

骨质增生骨刺晚期会残疾吗

什么是骨刺?

现代医学并没有“骨刺 ”的诊断,骨刺在英文成为osteophyte,也很多人将其称为"骨质增生"。

为什么这么称呼呢?一来是医学具有专业性 ,这样描述一方面有利于普罗大众理解这个“病”,二来照个X光片,骨质增生通常非常直观 ,通俗易懂。所以跟病人描述的时候便于理解 。

腰椎侧弯能吃软骨素吗?骨质增生骨刺晚期会残疾吗-第1张图片-关节保镖

骨刺对于人体来说是一种自我保护机制 ,其形成与局部应力刺激成骨有关。这个其实也很好理解,重力(应力)对于骨骼的发育及成长是相当重要的。

应力刺激与骨刺啥关系?

1.宇航员访问月球,由于没有重力 ,处于失重状态,会导致失重下的骨丢失 。

2.某个部位有骨折了,后期医生会叫你加强功能锻炼、适当下地走走也是为了负重应力能刺激骨骼的生长。

3.有些小孩 ,写字的姿势不正确,久而久之,会产生脊柱侧弯 ,这是因为应力对骨骼的重塑作用。

4.腰椎间盘突出症患者,照个X光片,也可以明显看到骨刺 ,这些骨刺也是因为椎间盘的受力发生改变,刺激骨骼(成骨细胞)生长,保护性地稳定腰椎的结果 。

5.同理 ,经常脖子疼的朋友 ,照个片子发现颈椎变直了,再后来有轻微骨刺了,也是应力改变导致骨刺的活生生例子 。

6.具体到膝关节来说 ,由于下肢力线的不正常,比如O或X型腿,可以加剧一侧应力刺激 ,导致骨刺增强。另外,由于软骨的磨损,膝关节局部应力改变也引起骨质增生。

上面所提到的骨质增生或骨刺 ,其实都是特定疾病或某种状态下的一种骨骼变化特征,是一种表现,而不是恰当的诊断 。

所以 ,对于膝关节的骨刺,有很多原因,较为常见的是膝骨关节炎。这种骨刺的治疗应该是在明确诊断的基础上进行。

骨刺治疗有哪些误区?

1.很多朋友会相信有骨刺了 ,那我可以找小针刀或者各种民间办法 ,把骨刺拿掉不就完了 。这个是很不可取,会造成膝关节的不稳,完成骨丢失 ,甚至加速骨关节炎的进展。比如关节里面的骨刺会磨损关节。

2.有病友说我不拿掉,我针灸,吃中药能把骨刺吃下去 ,这个是不可能的事情 。

3.骨刺就会痛。这个观点也不全对,很多时候骨刺只是始发因素,疼痛可以是滑膜炎引起 ,与骨刺无关。

骨刺要怎么治疗?

1.假如骨刺游离,掉在关节腔,影响膝关节的屈伸 ,这个时候肯定最好选择关节镜治疗,把骨刺拿出来 。这是很常见也容易忽视的。

2.假如只是单纯的膝骨关节炎的附带品,那我们还是要抓主要矛盾 ,即延缓软骨退变及关节炎进展。这个时候 ,可以适当补充氨基葡萄糖 、软骨素等一些成分(食疗 、保健品或者药物等),关节腔内补充润滑液,保持关节软骨的营养及润滑 ,减少磨损 。

3.提升钙质,多补充奶制品,年轻时多锻炼 ,增加骨密度,特别是女性绝经后,会有大量钙质流失 ,改变软骨下骨的骨重塑过程,这对于骨关节炎也是诱因之一 。

4..加强适度的,循序渐进的体育运动 ,增加肌肉力量,提高关节稳定性。同时做好运动前的热身,减少创伤性关节炎发生的几率。

5.关注鞋子的磨损习惯 ,如果出现一边磨损严重 ,说明膝关节力线很有可能出现问题,需尽早矫正,避免膝关节磨损 。女士们 ,还要尽量少穿高跟鞋。

6.减重,保持适当的BMI指数值。

7.少爬山,少上下楼梯 ,膝关节的畸形如O或X型腿可以预防性干预 。


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