脚骨折可以吃硫酸软骨素?氨糖软骨素几百块的和几十块的有什么区别

骨往筋来 文章编号:-10009

本文目录

  1. 氨糖软骨素几百块的和几十块的有什么区别
  2. ,喝骨头汤真的管用吗或者吃什么好的快些(针对老年人)
  3. 狗狗了会自己好吗有加快恢复的方法吗

氨糖软骨素几百块的和几十块的有什么区别

前者的主要成分是氨基葡萄糖,硫酸软骨素,欧美配方大多还含有MSM二甲基砜,后者主要成分是钙,维生素,磷镁等。前者针对关节软骨损伤,后者针对或

,喝骨头汤真的管用吗或者吃什么好的快些(针对老年人)

骨头汤对恢复来说根本不管用,骨质康复需要的是蛋白质、钙等营养素,而骨头汤里所含的这些营养物质特别少,脂肪含量太高,甚至不利于骨骼恢复。恢复期间高蛋白、高钙饮食是关键,高蛋白饮食意味着蛋白质摄入量大约是平时1.5倍,由1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重;钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。

刚的那几天(急性期),老年人正常饮食即可,急性期之后人的食谱就要适当调整,增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物,对骨骼康复特别有利。

富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等,首选鱼虾类,它们高蛋白、低脂肪,而且比较容易消化。

肉类选脂肪含量少的瘦肉,可做成肉糜,肉馅、肉丸、肉酱,然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜,汆丸子等,既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式,减少脂肪(能量)的摄入。

每天一到两杯奶(300~500毫升)增加钙和蛋白质的摄入量,好选择低脂/脱脂奶及奶制品,如奶粉、酸奶、奶酪等。

每天一个鸡蛋,鸡蛋的营养价值堪称完美,好是用煮鸡、蒸等方法。

每天豆制品不能少,如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等,这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质,同时也是膳食钙的良好来源。

除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外,绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一,每天一斤新鲜蔬菜,多选择一些绿叶蔬菜,如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙,而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等,这些营养物质对骨骼康复都非常有利。

除此之外,的老人还需要补充维生素D,每天1000IU(国际单位),好的来源是鱼油。鱼油一般不是日常食品,多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。

另外,多吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃、草莓等,促进钙的吸收,有助于骨骼康复。

作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;从事临床营养、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

狗狗了会自己好吗有加快恢复的方法吗

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狗狗了必须进行处理,想加快恢复,主人就要注意和照顾狗狗的生活,多点食补。

首先,像现在一些宠主喂养的小型犬,常常因为家里的摆设而发生跌倒,摔伤的情况,从而导致小狗。有时是因为狗狗自己奔跑过程中,不小心跌倒的也有。

其次,狗狗需,轻度骨裂可能自愈,只要不是粉碎性都不需要手术。部位和类型不同,的方案也会存在差异,通常方法有中医整骨,固定术,支架固定术等等。

后,如果想加快恢复,主人在狗狗恢复期间,尽量避免让狗狗站立或走动,就让狗狗卧床休息,可以给狗狗补充利于关节骨骼健康的营养剂,多给狗狗喝骨头汤。

希望我的答案能帮助到你,欢迎大家补充。

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选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发,看产品的成分和含量,这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方(氨糖+软骨素)还是三代氨糖配方(氨糖+软骨素+骨胶原),含量上看是否高,比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高,效果便会比二代氨糖要好的很多,对于关节的作用因此也会更好。

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