什么是
（Tendonitis）是一种常见的肌肉损伤，通常发生在强烈的运动或重复性运动后，其主要症状是和。常见的地方是腕部，但也可出现在其他部位，如肩部、膝盖、肘部和踝部等。
氨糖软骨素是什么
氨糖软骨素（Glucosamine）是一种人体自然生成的化学物质，常用于骨和其他骨骼问题。它被制成补充剂，通常是以硫酸盐或羟氯化物的形式销售，可以口服或者局部涂抹。
氨糖软骨素对的疗效
氨糖软骨素已被证明可以缓解的症状。它有助于减轻和，同时促进修复和再生，帮助加速受损肌腱的恢复过程。
一项发表在《国际骨科杂志》的研究表明，口服氨糖软骨素可以显著减轻肌腱状，并改善生活质量。研究称，使用氨糖软骨素的患者相较于安慰剂组的患者，其程度下降了42%，并且有更好的肌力和灵活性表现。
此外，还有其他研究证明局部涂抹氨糖软骨素也可以显著缓解的症状。一项在《美国家庭医生杂志》上发表的研究表明，将氨糖软骨素应用于腕部的患者中，有78%的患者报告明显减轻。
如何使用氨糖软骨素
使用氨糖软骨素的佳方式和剂量因人而异。口服氨糖软骨素的建议剂量为每天1500毫克至2000毫克，建议与饭后服药。对于局部涂抹的氨糖软骨素，好在严重的时候涂抹，每天多3-4次，使用时间一般不超过2周。
然而，在使用氨糖软骨素之前，好咨询医生或药剂师。此外，氨糖软骨素并不是适合所有人的，尤其是孕妇和哺乳期妇女、花生、虾等海鲜者好避免。
需要注意的事项
尽管氨糖软骨素通常被认为是相对安全的，但也可能有一些副作用。口服氨糖的副作用可能包括胃部不适、恶心、和等。而局部涂抹氨糖的副作用则可能包括和刺激等。
此外，氨糖软骨素可能会干扰其他的作用，如液稀释剂。因此，在使用氨糖软骨素之前好咨询医生或药剂师，并告诉他们您正在服用的所有。
结论
氨糖软骨素对的疗效已被证明。尽管使用氨糖软骨素可以减轻的症状，但仍会出现一些副作用。在使用氨糖软骨素之前，好咨询医生或药剂师，并告诉他们您正在服用的所有和您的情况。如果您决定使用氨糖软骨素，一定要遵循正确的使用方法和剂量，同时关注的副作用和警告信号。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。
