软骨素吃了掉发？
软骨素是一种被广泛应用于膳食营养补充品的材料，其被赋予了抗炎、保护关节等多种功效 。但是 ，关于软骨素是否会导致脱发的说法也在互联网上广泛流传 。那么 ，软骨素究竟是有利还是有害呢？本文将为大家揭开这个谜团。
软骨素的功效
软骨素，即葡聚糖硫酸酯 ，是一种存在于人类和动物的软骨 、骨骼 、眼球和血管等组织中的天然物质 。它可以帮助软骨组织恢复正常的生长和发育 ，增强关节韧带的抗力，延缓软骨组织老化 ，降低软骨磨损和疼痛等问题 。
此外 ，软骨素还可以在皮肤和头发中发挥保护作用。它能够刺激皮肤和头发细胞的生长，促进胶原蛋白的发生，从而提高皮肤和头发的弹性和牢固度 。
软骨素摄入是否会导致脱发
至于软骨素是否会对人体产生副作用 ，目前关于此的研究并不多 ，所以对于它的作用机理，我们也并不是非常清楚 。但是 ，关于软骨素导致脱发的说法却不时出现。这是一个研究尚未证实的观点。
在我们的头发中 ，软骨素是一种必不可少的维生素 。事实上，所有营养成分（包括葡聚糖硫酸酯）都对健康的头发和皮肤至关重要 。然而 ，如果任何一种成分超量 ，或是你对某些化学物质敏感，这些化学物质可能会对你的身体产生影响。因此 ，攻击软骨素可能会导致头发脱落的观点并不能完全排除 。
怎样调节软骨素的摄入
要知道 ，葡聚糖硫酸酯是不能由身体合成的，因此人体必须从外部摄取 。这些化学物质可以通过合适的饮食获得 ，也可以通过一些保健食品来摄入。不过 ，饮食中摄取软骨素是对人体最为自然的方式，常见的葡聚糖硫酸酯食物主要包括鱼肉、瘦肉 、果冻 、米糠、稻壳等食品 。
此外，合理的生活和饮食能够增加身体对葡聚糖硫酸酯的吸收率 。例如 ，快速控制血糖有助于身体在吸收过程中从肠线吸收更多的软骨素。
结语
在本文中 ，我们了解到，软骨素在身体的膳食营养中起着重要的作用 。且由于该物质在头发和皮肤中发挥着重要的作用 ，因此 ，不能因为推测一种食品成分可能会引起副作用而放弃摄入软骨素 。对于头发脱发的问题，应该考虑多种因素 ，包括生活方式和饮食习惯等。如果您担心这方面的问题 ，请咨询您的医生或专业人员 。
氨糖产品市面上目前最先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖 、软骨素和骨胶原 。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高 ，尽管其疗效最佳 ，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家 ，这款产品配方科学 ，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
