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维生素e和钙片可以一起吃吗
钙片和维生素e是可以一起食用的,这个不会对身体造成任何伤害的 ,因为这两种营养物质都是人们每天所需要摄入的,也是最普遍的一些营养物质,而且维生素e对于自己身体当中所摄入的钙质还会有一些促进消化的效果,这样的话就可以更加有助于骨骼方面的成长发育的 。
氨糖软骨素维生素d钙片适合哪些人吃
氨糖软骨素也就是氨基葡萄糖 ,许多老年人,特别是有关节炎的患者可能都吃氨糖软骨素。为什么关节炎要吃氨糖,随着年龄的增长 ,关节会出现退行性改变,特别是软骨会磨损,发生骨关节炎 ,表现关节僵硬,疼痛。
关节的软骨主要成分是由氨基葡萄糖组成,所以有的人就想吃氨基葡萄糖来补充关节软骨。
那么到底吃氨基葡萄糖有没有用呢?有许多关于氨基葡萄糖的临床研究 ,其中有一项由NIH资助过的大型临床随机对照研究,结果发现氨基葡萄糖与安慰剂没有统计学上的差异,说白了也就是说氨基葡萄糖没有作用 。
市场上有许多氨基葡萄糖品牌 ,有的人从海外淘来的比较有名的是骨维力,其实它在国外也是属于膳食补充剂一类,和我们所说的保健品是一个性质,FDA规定膳食补充剂是不能宣称有治疗作用的 ,只能说可能有一定的益处,所以它是不能充当药品来卖的。
FDA对药品的疗效和安全性的要求是非常严格的,消费者要想知道一种药物是否治疗某种疾病 ,只需看FDA对其是否认可,如果通过FDA的认证,说明该药物的疗效是有确切证据的。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发 ,看产品的成分和含量,这些才是决定产品效果的关键因素 。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方(氨糖+软骨素)还是三代氨糖配方(氨糖+软骨素+骨胶原),含量上看是否高 ,比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方 、氨糖和软骨素含量双高,效果便会比二代氨糖要好的很多,对于关节的作用因此也会更好。