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关节软骨磨损真的不可逆吗
通常需要诊断软骨损伤并进行MRI或关节镜检查经常用非甾体抗炎药（NSAID）治疗软骨损伤
什么是软骨？
软骨在人体中起着许多作用。软骨在人体中有几个功能：
减少摩擦 ，充当关节之间的垫子，有助于支撑我们的体重 ，当我们跑 ，弯曲和伸展 。举起骨头，例如 ，胸腔的骨头 。有些身体部位几乎全部由软骨组成 ，例如耳朵的外部部分。在儿童中，长骨的末端是由软骨组成的 ，最终变成骨头 。与其他类型的组织不同 ，软骨不具有血液供应 。正因为如此，与其他由血液供应的组织相比，受损的软骨需要更长时间才能愈合。
有三种类型的软骨：
弹性软骨（黄色软骨）-最软硬的软骨 。弹性软骨组成了耳朵和鼻子的一部分 。纤维软骨-最坚韧的软骨 ，能承受重量。它位于脊柱的椎间盘和椎骨之间 ，以及髋骨和骨盆的骨骼之间 。透明软骨-弹性，韧性和弹性 。在肋骨之间 ，气管周围以及关节之间（关节软骨）发现。弹性软骨 ，纤维软骨和透明软骨均可受损。例如，滑脱的圆盘是一种纤维软骨损伤 ，而对耳朵的强烈冲击会造成弹性软骨损伤 。
当关节软骨受损时 ，会引起严重的疼痛，炎症和某种程度的残疾-这就是所谓的关节软骨 。根据美国国立卫生研究院（NationalInstitutesofHealth）的统计 ，三分之一的45岁以上的美国成年人患有某种膝盖疼痛。
症状
对关节软骨损伤（关节软骨损伤）的患者将经历：
炎症-该区域膨胀 ，变得比身体的其他部位更温暖，并且是温柔的 ，疼痛的和痛苦的 。刚性 。范围限制-随着伤害的进展 ，受影响的肢体不会如此自由和轻松地移动。关节软骨损伤最常发生在膝关节，但肘关节，腕关节 ，踝关节 ，肩关节和髋关节也会受到影响 。
在严重的情况下，一块软骨会脱落 ，关节会被锁住 。这可能导致关节积血（关节内出血）;该地区可能会变得斑点 ，并有一个冲击的外观。
原因
直接打击-如果一个关节受到重击，也许在跌倒或车祸的时候 ，软骨可能被损坏 。运动员有较高的遭受关节损伤的风险 ，特别是涉及美式足球，橄榄球和摔跤等高冲击运动的人 。磨损-经历长时间压力的关节可能会受损。肥胖的个体比正常体重的人更容易损伤膝盖20年 ，这仅仅是因为身体受到了更高程度的身体压力 。炎症 ，分解和关节软骨最终丧失被称为骨关节炎 。缺乏运动-关节需要定期移动以保持健康。长时间的不活动或静止不动会增加软骨损伤的风险。诊断
告诉软骨损伤与扭伤或韧带损伤之间的区别并不容易，因为症状可能相似 。然而 ，现代非侵入性测试使得这项工作比过去更容易 。
进行体检后 ，医生可以进行以下诊断测试：
磁共振成像（MRI）-该设备使用磁场和无线电波创建身体的详细图像。虽然有用，但MRI不能总是检测到软骨损伤 。关节镜-一个管状仪器（关节镜）插入关节检查和修复 。这个程序可以帮助确定软骨损伤的程度。治疗
软骨损伤的手术通常是最后的手段 。保守治疗（非手术）-一些患者对保守治疗反应良好，可以包括特殊的运动 ，NSAID（非甾体抗炎药） ，有时还可以进行类固醇注射 。
练习可以包括物理治疗和/或患者可以在家中做的程序。如果损害不广泛，这可能是所有病人的需要 。
手术-对保守治疗无反应的患者将需要手术 。有多种手术方式 ，取决于多种因素 ，包括患者的年龄和活动水平，病变的大小以及损伤发生的时间。
手术选择包括：
清创-平滑受损的软骨 ，去除松散的边缘 ，防止摩擦和刺激身体的其他部位 。该过程使用小型关节镜器械，例如机械剃须刀完成 。骨髓刺激-在受损的软骨下 ，外科医生钻出小孔（微裂缝） ，暴露位于骨内的血管。这导致在软骨内形成血凝块，引起新软骨的产生。不幸的是 ，生长的新软骨比原始软骨类型柔软 。这意味着它会更快地磨损 ，以后患者可能需要进一步的手术 。Mosaicplasty-健康，未受损的软骨从一个区域被采取并且移动到损坏的站点。这种手术在骨关节炎等广泛损害时不适用 。Mosaicplasty只用于软骨损伤的孤立区域，一般限制在10-20毫米大小;这种技术在50岁以下的病人中最常用 ，他们从事故中捡到了伤害 。自体软骨细胞植入-一小块软骨被移走并送到实验室。在这里它生长出来产生更多的软骨细胞 。大约1到3个月后 ，将新的软骨细胞植入膝盖中，在那里它们长成健康的组织 。并发症如果不治疗 ，关节 ，特别是如果是负重的关节，如膝关节 ，最终会变得如此受损以至于人不能走路。除了不动之外 ，疼痛可能会慢慢恶化 。
如果给予足够的时间，所有小的关节软骨缺损最终可能进展为骨关节炎 。
演习物理治疗师可以建议适合个人锻炼以增强关节周围的肌肉。这将减轻软骨损伤部位的压力 。
关节炎基金会建议：
轻柔地伸展以保持灵活性和运动范围有氧和耐力训练 ，以达到或保持健康的体重 ，改善心情和耐力加强锻炼以增强关节周围的肌肉虽然运动提供了许多好处，但似乎不可能导致软骨再生 。
一个评论的结论是：
“与一般预期相反 ，机械反馈在这个过程中并不起到相关作用 ，与骨骼相反，不能调节复杂的生物化学代谢机制，从而使软骨形成持久的最佳状态。
还没有发现增加使用导致更软的软骨。
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氨糖对于骨关节重要吗
刘医生谈骨论筋??氨糖对于骨关节的作用??
随着人年龄的增加，关节就会慢慢的老化 ，很多人因此出现骨性关节炎的症状 。关节疼痛 ，活动障碍，这时候大家就会接触到氨基葡萄糖这个药物 。去医院的时候医生们也会开这个药。大家都知道这个药对关节好 ，但是基本上不知道它是怎么发挥作用的 。下面就给大家说一下！
氨糖氨糖全名叫氨基葡萄糖 ，是葡萄糖中的一个羟基被一个氨基所取代而形成的物质 。它是关节软骨和关节液的重要组成成分，既形成软骨又通过关节液营养软骨。
很多人咨询硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖那个好 ，其实只是制作工艺的区别 ，功效没有实质性的差别 。
氨糖对于关节软骨的作用1.增强软骨结构和修复软骨的作用 。氨基葡萄糖是软骨的重要组成成分，直接参与软骨的形成。除了增强软骨的结构 ，维持它的弹性和抗压性 ，防止磨损和退变，还能修复破损的软骨 。
2.参与形成关节液，营养和润滑关节 。氨基葡萄糖在体内可转变成蛋白多糖 ，它是关节液的重要组成成份。不但减少关节的摩擦起到润滑作用 ，还能营养修复关节软骨 。
3.氨糖可以减轻关节疼痛，肿胀和僵硬的情况 。它具有很强的抑制炎性因子的作用 ，从而起到止痛和消肿的疗效 ，起到保护的作用。
氨糖的用量和副作用目前市面上氨基葡萄糖的种类很多，不过大部分的剂量都在200到1000毫克之间。我们建议的口服量 ，每天不超过2000毫克 。疗程最少是一个月 ，一般是2到3个月为一疗程 。
糖的副作用相对较小，出现的几率也少。主要有：1.胃肠道反应 ，表现为恶心便秘、腹胀 、腹泻等 。2.还可以出现失眠头痛 ，偶尔可有嗜睡的情况 。3.只有极个别的出现过敏反应。4.还可能出现心慌 、外周水肿和心动过速的情况 。
关节的日常保养除了口服氨基葡萄糖，平时我们也要做好关节的保养工作 。
1.减轻体重 ，减小对关节的压力 ，减慢磨损。
2.必要的时候可以拄拐辅助行走，甚至卧床休息 。
3.保护关节，避免超负荷负重或者损伤 。不做损伤关节的运动。
4.日常可多吃高钙、保护软骨 、减轻炎症和富含维生素的食物 。
5.适当而合理的体育锻炼 ，增强关节四周肌肉力量 ，来增加稳定性，防止磨损 。
6.运动前一定要热身 ，按摩关节促进关节液形成 ，以保护关节。
7.做好关节的保温工作。
通过这些，大家可以了解到氨糖的作用 ，以及它的副作用 。还有怎么保护关节 。希望这些能给大家带来帮助。
大家可以关注我或者下方留言 ，以了解更多医学知识 。
关注??刘医生谈骨论筋??享健康人生氨糖软骨素哪个品牌好，你们都是选哪种的
我是安云
国家高级营养师．身心灵教练 ，从08年开始一直从事慢性病的健康管理至今 。
氨糖对老年性退行性改变的效果到今天为止 ，在医学界已经是公认的效果，所以在此原理方面不在做更多的说明 ，重点说一下如何选择。
目前市面上的氨糖分类1??：国药准字
2??：国食健字
说明1??：国药准字的氨糖〈通用名：XXX牌盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片〉见效快但不建议长期复用，肝．肾功能衰竭者慎用．
2??：国食健字的氨糖〈见效慢－－（说明一下）因为保建食品的氨糖里面没有任何的止疼成份 ，???长期服用且没有任何副作用〉
特别说明：无论国药准字或者国食健字的氨糖〈里面的核心成份都是氨糖 ，只是因为批准文号不同，故国药准字号???宣传其功效如：各类关节疾病 ，
而国食健字号的氨糖是保建食品 ，只能宣称提高免疫力或者增加骨密度 。
其实对于氨糖来说
我个人建议选择国食健字的氨糖〈也就是大家常说的保建食品．因为可以长期服用，没有副作用〉
由于今天氨糖的品牌众多 ，导致许多消费者无从下手 ，大家记住一个标准就非常简单：
WHO提出了氨糖的补充标准日常保建量：：1500mg／天
基础治疗量：2000mg／天
所以大家在选择的时候更多的关注点应该是氨糖本身的含量，而不是品牌是否出名 。也不要更多的去关注所谓的配方：
是否添加钙．VD．K2等等。
???一个小技巧：一般情况下添加的维生素和矿物质种类越多．氨糖本身的含量就越低 。故尽可能选择单方的国食健字号．高含量的氨糖 。市面上那么多的氨糖品牌 ，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎 ，这款产品采用了市面上最好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品 ，特别添加了骨胶原成分 ，以及酪蛋白磷酸肽成分，可以促进钙质吸收，一种产品 ，补充多种营养 ，可谓一举多得。不同于某些品牌的产品，每次要吃一大把 ，才能补全营养 。
