大家好，关于氨糖钙软骨素钙片怎么吃很多朋友都还不太明白 ，今天小编就来为大家分享关于氨糖饭前吃还是饭后吃？的知识 ，希望对各位有所帮助！
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氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的 ，关于吃多久见效应该说因人而异 ，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助 。对于稍严重的骨关节病（多数是退行性骨关节炎），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助治疗的作用 。正题回答如下：1.根据产品说书要求 ，按每粒含量规格服用 ，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效 。六周为一个周期或视情况适当延长 。一般保健用每年可重复2-3次。病情需要时在医生指导下一个周期可以是一年 。是否长期用，看有没有效果 ，如有效按周期要求 ，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用 。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用 ，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品 ，防止过量补鈣加速骨刺生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节疼痛加剧的例子 ，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片 ，建议一天一次，早晨或中午随餐服用 。
吃氨糖软骨素钙片能爬楼吗？
在不少中老年人看来，爬楼梯和爬山都是一种很好的锻炼心肺功能的方式 。但是 ，爬楼梯和爬山对于膝盖可并不一定友好。尤其是爬高楼 ，偶尔为之尚可，若经常如此 ，可能对会膝盖造成一定的伤害 。
因为当你在爬山、爬楼梯时 ，会对下肢关节产生非常大的压力，而老年人由于骨骼 、关节已退化 ，无法承受如此高强度的锻炼 ，久之，便可导致关节软骨的磨损 。虽然爬山 、爬楼梯对膝关节的压力和磨损是存在的 ，但是只要掌握科学方法 ，可以将其对关节的负面影响降至最低。下面就来告诉你们几个方法：
①爬楼梯一定要掌握好度 。开始时，应采取慢速 ，一段时间以后 ，可以逐步加快速度或延长时间，但不可过于剧烈 。
②老人上下楼梯可以侧着身子，双手扶着楼梯扶手 ，也可一手扶着楼梯扶手 ，一手使用手杖，以分散身体的重量。
③注意控制运动的时间。不要连续锻炼 ，每次运动20～30分钟比较适宜 ，最好在运动3～5分钟后，休息1～2分钟 ，可视身体情况循序渐进 ，灵活掌握 。
④老人爬山时，尽量不要选爬坡度过于陡峭的山 。爬山时轻装上阵 ，不要背、提重物。上山时 ，使用轻便的手杖辅助攀登，下山时 ，建议乘坐缆车 ，途中如果感觉到膝盖有不适的情况，最好停下来休息下 。
⑤中年以后，关节软骨出现退化 ，营养流失加速且弹性减弱 ，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄 ，极易导致走路不便 、运动不灵活等问题 。这时候可以适当选择些氨糖软骨素钙片补充调理。
氨糖软骨素钙片主要由氨糖 、硫酸软骨素和钙为主要成分的膳食营养补充剂 ，可以补充软骨营养，有助呵护软骨健康 ，增加骨密度 ，保护骨关节健康，受到众多消费者的青睐 。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片 ，解决中年年人补钙不佳的问题 ，有助保护骨质强健骨骼 。
想要减少爬楼、爬山带来的伤害，以上几点你记住了吗 ，补充些氨糖软骨素钙片更好护关节哦！
氨糖饭前吃还是饭后吃？
饭后 ，避免刺激胃黏膜。氨糖要在合适的时间，一般情况在早晚饭后用好，但是对于肠胃不适很好的朋友来说 ，健力多氨糖软骨素钙片可以随餐服用 ，这样降低了氨糖对肠胃的刺激性 。
氨糖软骨素可以用来干什么的？适合谁？
我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液 ，退行性病变 ，半月板后角撕裂，我变瘸子了 。可是我不甘心啊！一直去大医院看 ，结果只是给开药 ，没有进行手术，医生说 ，主要是老年退行性病变 ，年轻时候累坏的，说白了就是老化了 ，没办法治疗 ，让我拄拐杖，如果病情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后 ，我按时吃药 ，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药 ，和一些维护关节的药 ，两个月后就不疼了，也就不瘸了 ，现在两年过去了 ，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有疼痛感 ，在外人看来非常健康 。我想应该是吃这个药的原因吧 。
氨糖软骨素加钙片有用吗？
要看是哪种腿脚问题了 ，关节软骨磨损导致的肿胀疼痛是可以的，风湿引起的不行。我爸就是体重过重导致关节压力太大 ，又经常干重活 ，导致的关节软骨磨损，引起不舒服。我也买了movefree益节的高钙氨糖，他本人是说有效果 。加上最近减肥效果明显 ，爬楼跑步都比我这个小年轻利索！
好了 ，文章到这里就结束啦，如果本次分享的氨糖钙软骨素钙片怎么吃和氨糖饭前吃还是饭后吃？问题对您有所帮助 ，还望关注下本站哦！
市面上那么多的氨糖品牌 ，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，这款产品采用了市面上最好的氨糖软骨素配方 ，为三代氨糖产品 ，特别添加了骨胶原成分，以及酪蛋白磷酸肽成分 ，可以促进钙质吸收 ，一种产品，补充多种营养 ，可谓一举多得 。不同于某些品牌的产品 ，每次要吃一大把，才能补全营养。
