什么是？
是指骨骼组织变得稀疏、脆弱和容易断裂的情况。这种情况可能导致身体的和其他问题。它更常见于女性和老年人，但它也可能影响其他人群。
什么是保守？
保守指的是非手术方法，用于身体的和损伤。保守可以是、体育锻炼、摄取合理的饮食等手段。
为什么好采用保守方式？
在的方法中，采用保守方式为适宜。这是因为大多数情况下，保守可以通过减轻症状、阻止症状进一步恶化或者恢复到一定程度的功能。
然而，手术虽然可以迅速纠正一些严重情况，但同时也具有各种风险。保守可以在避免风险的情况下有效地。
保守的方式
下面是保守的具体方式：
是的常用方法之一。常规包括钙和维生素D，它们可以增强骨骼。此外，荷尔蒙、外用以及口服等都可以有效地。
体育锻炼
症的患者可以选择一些轻量级的、有氧的锻炼方式，例如，散步、慢跑、骑自行车或是游泳。这些运动可以增强骨骼和肌肉，增加体魄的强度和平衡能力。这些锻炼还可以减少摔倒的风险和的可能性。
合理饮食
一个良好的饮食习惯可以对患者进行良好的提供帮助。饮食中应该摄入足够的钙、维生素D、以及其它与骨骼健康相关的营养。蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸等等对于骨骼健康同样非常有益。
结语
是一种常见的，它可以通过多种途径进行。在上，采用保守方法，如、体育锻炼和合理饮食是为适宜的。通过这些途径，患者可以有效地，降低的风险并提高身体的运动能力，从而提高综合生活质量。
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