第一关：集结士气
挑战充气城堡：突围闯关，第一关要做的是集结士气。毕竟，你不能一个人闯关。和团队分享目标并鼓舞他们的动力是一个关键的步骤。讨论实现目标的策略和计划，确保每个人都有自己的职责。提供充足的时间来练习和磨练团队的技能，这将有助于建立他们的信心，并准备好面对下一个挑战。
第二关：探索感知
接下来的任务是在充气城堡里开展观察和调查。你需要充分利用你的感知，了解你的环境，并找到令人兴奋的突破口。这需要你对细节的敏锐度和大局的把握能力。随着探索的深入，你会发现你的团队中的每个人都能够为下一个关卡提供重要的信息。 让他们发挥自己的特长并互相协作，你的下一个目标将会更加显而易见。
第三关：寻找突破口
一旦你的团队已经开始熟悉充气城堡的所有环节，你们需要花更多的时间来寻找突破口。也许你们会发现某些道具或某些障碍可能会帮助你们突破当前的困境。或许一些新的技巧或不寻常的方法可以使你们更快地完成目标。 鼓励团队成员分享他们的想法，以促进集思广益。要总是记住，灵感可能出现在你不可能想到的地方。
第四关：克服障碍
在挑战充气城堡：突围闯关过程中，面对难题和困难时是不可避免的。 在第四个关卡上，你的团队必须学会克服障碍。练习解决问题的技能，如思考超时和稍加休息来恢复自己的状态。准备好对付已经预料到的困难，同时也要做好面对意外挑战的准备。重要的是，要团结一致，并且相信自己和彼此的能力。
第五关：全力以赴
现在，你的团队已经做好准备迎接后的挑战，你们必须全力以赴。在这个关卡里，你需要用你在前四关学到的技能和策略，将胜利带回家。与此同时，你也会在这个过程中学会如何在压力下保持冷静并做出明智的决策。终，当你和你的团队成功地从充气城堡中逃脱时，你们会感到极大的自豪感和成就感。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
