女子因手指关节损失导致失能，千万别忽视关节保养
我们常常听到一句话：“上了年纪就是各种，大脑记不住东西，身体发胖，没办法了。”然而，这也未免太过于悲观。其中，一个不应忽视的问题就是关节问题。这里要讲述的故事是一位因手指关节损失而失能的女士，她的经历告诉我们，千万不要忽视关节保养，特别是当年龄逐渐增长的时候。
40岁之后，关节损失是家常便饭
随着年龄逐渐增长，关节问题成为了一个越来越频繁出现的问题。40岁之后，关节损失就成为了家常便饭。女性更易患类等。如果长时间不重视保养，问题将会越来越严重。
5年之内，手指关节功能丧失
李女士今年已经56岁了，近几年经常感到手指关节，并出现了活动不灵活的症状。因为没有重视这个问题，李女士直到5年之后，手指关节已经丧失了正常的功能。
每天必须靠他人照顾
在整个手指关节丧失正常功能的这段时期里，李女士不得不每天靠他人的照顾。吃饭、穿衣服、洗漱、上厕所都需要帮助。这给李女士带来了十分沉重的生活负担，同时对家人也是一种不小的压力。因为一时的疏忽，李女士的生活受到了极大的影响。
关节保养，别等到为时已晚
作为普通人，保养关节显得尤为重要。首先，要正确使用手和手指。掌握恰当的握笔、使用鼠标和键盘的方式，注意不要频繁使用手指过度。其次，多进行一些手腕伸展、手指操练等简单的运动。此外，要注意平衡饮食，多摄取含有维生素和钙的食物，如牛奶、豆制品等。后，如果出现了关节不适的症状，不要贸然使用进行，而是要及时寻求专业医生的帮助。
结语
保养是一项长期的工作，但其实却不难。人体是一个有机的系统，只有将身体的各方面健康状况都调整好，才能使自己的生活越来越美好。因此，在日常生活中，特别是关节出现问题时，不要掉以轻心，应该及时寻求帮助，并正确进行保养，才能免于像李女士一样，因为不能重视关节保养而失去了生活的自主权。
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