春季风气当令，易患筋骨、关节。
骨全身多关节都可累及，在我国，膝关节骨常见。不少中老年朋友饱受膝关节的困扰，特别是在上下楼时。造成膝关节痛常见的原因是得了膝关节骨。
膝关节的骨可以发生于任意年龄，但多见于38岁以上人群。据统计，全世界60岁以上的人口中约有10%患有骨，骨患者中约80%有行动障碍，25%不能从事日常活动。
膝关节骨表现
1
疼 痛
主要表现为膝关节，常在受凉、过度劳累或爬楼梯时加重，休息时减轻，但也有的是夜间痛。初一两年犯一次，随着情进展发作越来越频繁，后变成持续性。
2
肿 胀
可出现关节，关节感，从座椅上起身、站立及行走时感到困难。
3
其他表现
骨发展到后期，多数会出现走路有响声的情况，在行走站立过程中，关节会被卡住，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。长年累月还会出现关节变形，以“O型腿”多见。
中医如何？
“
郭小青大夫说：平素体寒之人，经过一个冬季天寒地冻，日照不足，天地阳气不能补充身体，到了春季，筋骨经脉该生发而不得，就会，酸胀，麻木。这就是骨关节，颈椎，腰椎，春季多发的原因。骨关节除了常规的手法外，更应该配合服用汤药，方能标本兼。
骨关节，不止是通利关节，舒筋，更重要的是保护身体阳气，温养气，和煦关节，养，养。和养生可以同时进行，能够起到事半功倍的效果。
”
一位58岁的阿姨，患腰椎、膝关节十余年，加重一年多，四处求医问药，均只能轻微缓解，慕名求医郭小青主任。
郭主任辨证她是寒湿太重，以致经络不通，气凝滞，不通则痛。开了温经除湿，散寒通络的药方，同时嘱咐人注意保暖，不吃生冷等调护事项。
两周后，人腰痛、膝关节大减，坚持两个月，并配合手法，终于摆脱了困扰了十余年的顽疾。
骨关节日常防护措施
1、注意保暖。注意膝关节保暖，可采用护膝、热水袋、盐袋等措施，避免膝关节受凉。
2、控制体重。会使膝关节负荷过重，导致膝关节加重。
3、女性不要穿高跟鞋，因膝关节的问题影响到步行能力时可选用拐杖。
4、避免损害膝关节的运动，如爬楼梯、登山、蹲起、提重物等。避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。
Tips：
1.除了平时在生活上注意不要受凉、不要过度劳累，不要扭伤之外，我们还可以经常使用艾盐热敷；或者每天早晚将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左右各30次，以膝部感觉微热为佳。
2.两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部。经常按摩膝盖可使其气流畅，有利于防。
郭 小 青，副主任医师，连续三届获“月犁传统中医奖”，中医临床40余年。师承国家级名老中医王焕禄主任医师及中医外科名家石晶华主任医师。擅长中医内科，外科，科常见及疑难杂症，如不孕不育，放后调养，尤其是使用调养妇女，脾虚多湿，代谢障碍，症等有独到的辨证和手段，收效明显。
出诊时间：
周四下午、周六上午，平心堂甜水园店
预约电话：
把盐炒热外敷是很古老的中医疗法，热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，还能将体内的寒气、气吸出来。
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