揉穴缓解关节
关节是一种常见的，严重影响了人们的生活质量。针对这一问题，中医理论认为，通过揉按一些穴位可以缓解关节。下面将介绍一些穴位的具体按摩方法，供大家参考。
合谷穴
合谷穴是人体上常用的一穴，位于手背大拇指与食指之间，当拇指与食指紧握时，处于凸起的部位。
按摩方法：可以用拇指或食指按压和揉摩该穴位，每边各按摩5-10分钟，每天进行多次按摩。
足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，比脛骨前缘稍大的凹陷处。
按摩方法：可以用拇指或食指按压和揉摩该穴位，每边各按摩5-10分钟，每天进行多次按摩。
曲池穴
曲池穴位于肘关节内侧，桡骨头下端前缘。是肩、肘等的好穴位。
按摩方法：可以用拇指或食指按压和揉摩该穴位，每边各按摩5-10分钟，每天进行多次按摩。
太溪穴
太溪穴位于小腿内侧，当小腿肚子前缘上方的凹陷处。
按摩方法：可以用拇指或食指按压和揉摩该穴位，每边各按摩5-10分钟，每天进行多次按摩。
阳陵泉穴
阳陵泉穴位于膝盖外侧，膝关节外侧髁突前方下缘约3横指处。
按摩方法：可以用拇指或食指按压和揉摩该穴位，每边各按摩5-10分钟，每天进行多次按摩。
委中穴
委中穴位于腰部与髋部的凹陷处，脊椎旁边的隆起部位。
按摩方法：可以用拇指或食指按压和揉摩该穴位，每边各按摩5-10分钟，每天进行多次按摩。
以上就是几个通过按摩穴位缓解关节的方法，但是需要注意的是，按摩穴位也需要有所节制。如果症状较为严重或已延误，则需要及时寻求医生的帮助和。
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