下雪上热搜的，想想也只有北京了。
冬季下雪很常见，但冬季腿疼，却要注意了，小心骨找上门。
不知道你有没有发现，总能听见长辈们说「老了，腿不行了，走两步就疼」这样的话？你要注意，这可能不是简单的抱怨。
因为腿不舒服，特别是一到寒冷的季节，就能常见有的人需要用药或敲打等各种方法来缓解腿的，进而影响了生活。
这是因为腿生了，随着年纪的增加，也会增加，从而导致疼到无法走路，这很可能是因为骨在作祟。
骨，又称或老年性，是一种以关节软骨改变引发无菌性为主，并累及整个关节组织的常见的关节，终会发生关节软骨退变、断裂、缺损，甚至整个关节面的损害。
表现为关节、、肥大、活动受限，好发于膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节。
作为，骨的起和进展都相对缓慢，且危害相较于等而言更具隐匿性，使得早前患者往往错过早诊时间。流调数据显示，骨的发从40岁开始有明显增高趋势。
据推算，在我国，约有2亿人正受困于骨。随着我国居民预期寿命的延长，骨的发率呈逐渐增高的趋势，给家庭和社会带来了巨大的经济负担。
骨是目前导致成人慢性残疾常见的原因之一。
有数据显示，53%的老年人骨患者会致残，日常生活需要他人的帮助，也使家庭长期背上沉重的负担。
面对骨，该怎么。
一、减轻体重和控制体重是关键。
人群也是患上骨的一大人群。如果体重过大，那么超重的部分就会成倍地、给本就脆弱的关节都带来巨大的负担，从而加剧磨损和。
有研究发现，通过饮食和运动相结合，体重减轻至少10%，18个月后，超重/的患者的程度能够下降一半。
二、和这些习惯说拜拜
有避免久坐；
避免长时间跑、跳、蹲；
减少或避免爬楼梯或爬山。
三、圣胞儿?干细胞
对于骨的，除了能够通过物理，还可以通过使用圣胞儿?干细胞骨。
圣胞儿?干细胞是通过新生儿的脐带组织提取的，拥有全球的身份证——出生纸，是国际标准定义下的黄金资源。
通过主动向体内补充圣胞儿?干细胞，圣胞儿?干细胞超强的组织修复能力以及促进软骨再生能力将极大程度上的缓解骨给患者带来。同时，圣胞儿?干细胞分泌的多种细胞因子也可抑制细胞介质，减轻骨关节和滑膜的损伤，有效控制的发展。
健康从圣胞儿?干细胞开始，骨，首选圣胞儿?干细胞。
