据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人 ，其中1.9亿患骨关节炎 ，超过1650万人患类风湿关节炎。在亚洲，每6个人中就有1人患上关节炎这种头号致残疾病 。有关资料显示 ，关节炎在我国的总发病率约为13% ，而且有年轻化的趋势 。早预防、早诊断 、早治疗，防止致残。
关节炎的这些症状
那么如何判断自己有无关节炎呢？首先可以根据关节有无红 、肿、热 、痛以及功能障碍来进行判断 。
红 hóng
指关节急性炎症时会出现皮肤发红 。
肿zhǒng
指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。
热rè
指正常人的关节摸起来是凉的，如果关节部位摸起来是热的甚至发烫 ，那么就证明关节有炎症存在。
痛 tòng
是关节炎的最主要表现 ，多在活动时出现，有些疾病可在休息时出现 ，炎症明显时外力压迫疼痛加剧 。
功 gōng 能 néng 障 zhàng 碍 ài
指关节肿痛或结构破坏导致活动受限 。
常见的关节炎
常见的关节炎有四种 ，分别是：骨关节炎 、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风，这四种关节炎各有不同的特点。
骨关节炎
是一种退行性骨关节病 ，多见于50岁以上者 ，因此被称作“中老年人致残杀手 ” 。骨关节炎主要累及膝、脊柱等负重关节 。通常表现为上下楼梯 、蹲起时感觉膝盖疼痛不适，早晨起床或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重 ，患者可能会有平地走路疼痛 ，甚至关节变形等症状 。
类风湿关节炎
类风湿关节炎常见表现是双手指 、腕、肘 、膝 、踝、足部关节对称性疼痛，常伴有早晨起床时关节僵硬感 ，未经规范治疗常出现关节畸形 ，严重影响工作和生活 。80%发病于35-50岁的中青年，女性多见，因此是“中青年女性致残杀手 ”。
强直性脊柱炎
主要侵犯脊柱 ，多见于青壮年男性 ，是“青年男性致残杀手” 。主要表现为夜间及早晨起床时腰痛，也可出现非对称性的下肢大关节炎 ，未经治疗出现脊柱畸形 ，严重影响生活质量 。多有家族史，90%以上患者HLA-B27阳性。
痛风
长期高尿酸血症后尿酸盐晶体在关节沉积诱发关节炎 ，疼痛剧烈 、红肿明显 ，初期可自然消退 。间断发作，如不治疗转化为慢性痛风石性关节炎后则变成持续性疼痛 。除引起关节畸形外 ，痛风还可以引起肾功能不全 、高血压、冠心病 、脑卒中等。痛风现已成为常见病 ，多见于成年男性和老年女性。
保护关节小贴士
在日常生活中，保护关节要注意以下几个方面：
1.避免关节的过度使用 。
长时间的站立 、步行、上下楼梯 、登山等活动都会过度使用膝关节 。尤其是在登山活动中下山时 ，全身的重量完全压在一侧膝关节上 ，关节承受的压力是正常站立时的数倍。
2.避免体重超重 。
肥胖和体型粗壮的人体重大，势必增加关节负重，所以超重时需要控制饮食且适当运动锻炼以减轻体重 。
3.避免关节受寒着凉。
关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩 ，造成血液循环不畅 ，关节得不到良好的营养，也会容易引发骨关节炎 。
4.适当补充钙剂 。
人体钙含量不足时 ，容易造成骨质疏松 、支撑关节的肌肉力量也会减退 ，对骨关节炎的发生、发展也有推波助澜的作用。
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