俗话说“一天之计在于晨”，晨起后机体也开始了一天的工作 ，体内各种激素的分泌开始变化 ，体位的改变让缓慢的血流开始流动，长时间松弛的肌肉也变得紧张 ，在这个机体状态发生明显变化的时段 ，许多疾病也会露出马脚，出现很多预警信号。因此 ，晨起后应注意是否有异常症状 ，并从中捕捉疾病的信息，做到早诊早治 。
晨起后关节僵硬
早晨起床后 ，不少中老年朋友会出现“晨僵 ”的现象 ，即关节活动困难，需要慢慢活动或者保暖后，才能缓解 。晨僵的出现有生理性原因 ，比如老年人常伴有骨关节炎 ，睡眠期间活动减少，关节固定时间较长 ，分泌的滑液减少而炎性渗出增多 ，从而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩 ，水肿和渗液被吸收 ，晨僵也随之缓解。
但晨僵更常见于类风湿性关节炎，与骨关节炎不同 ，类风湿性关节炎出现的晨僵持续时间较长 ，多超过半小时 。不仅会累及膝 、髋关节，还会累及掌指 、腕和其他关节 。持续时间越长说明病情越重。应及时到风湿免疫科就诊 ，并进行相关检查 ，比如类风湿因子等，切忌不要盲目服用偏方、激素等药物 。
晨起后眼睑，或者下肢水肿
晨起出现的水肿 ，往往和多个因素有关系 ，比如头天晚上饮水太多 、熬夜 、睡眠不足、睡眠姿势不当 、肢体压迫等问题，都可导致水肿症出现 。不过这种水肿不会持续很长时间 ，起床活动后 ，很快就会缓解或消失。
需要引起重视的，是病理性的水肿 ，主要考虑两个脏器的问题 ，第一个是肾脏的问题，肾脏受到损伤后 ，其代谢水分 、排毒的功能就会减退 ，从而造成水钠潴留、渗透压失衡等多个问题，所以患者在晨起后 ，会有眼睑浮肿的表现 。心脏主要负责血液循环 ，心功能出现问题后也会表现为水肿，与肾源性水肿不同，心源性水肿往往都是从双下肢开始并逐渐向上发展 ，有的甚至会出现全身性水肿 。
晨起后头晕头痛
经过一夜的睡眠 ，早晨起床后应该是头脑清醒 、神清气爽的，如果一觉醒来觉得脑袋昏昏沉沉 ，或者出现头晕 、头痛等症状 ，首先要排除前一天是否有饮酒、熬夜，或者受凉感冒的情况。
对于中老年朋友来说 ，晨起后出现头晕头痛的症状 ，最先要考虑的脑血管的问题，特别是伴有高血压、高血脂 、高血糖的人群 ，可能是“一过性脑缺血 ”所致。比如高血压患者晨起容易出现头晕 ，是因为早晨血压处于一天中的高峰，再加上起床后血液重新分配 ，导致下肢血液增多 ，供应脑部的血液减少，就会出现头晕症状 。另外，晨起出现头晕头痛者 ，还需要排除是否有颈动脉血管相对狭窄 ，以及颈椎病等原因 。
晨起后口干 、口苦
人体经过一个晚上的睡眠，导致过多水分代谢出身体以外 ，晨起后身体缺水 ，口腔的味觉也会收到影响，从而出现口干、口苦的现象。另外 ，经常吸烟 、饮酒者 ，也容易在晨起后出现口干口苦的症状 。
除此之外，还要考虑疾病的原因 。首先要考虑的是口腔疾病 ，如果口腔清洁不好 ，特别是伴有龋齿 、牙周炎等口腔疾病，容易出现口干口苦 ，除了坚持刷牙 ，还可采用漱口、牙线 、洗牙等多种方法来保持口腔清洁。第二要考虑消化系统疾病，比如有的人患有慢性胃肠疾病，消化功能减弱 ，食物堆积在胃肠中经过细菌发酵 ，就会导致口干口苦，甚至有很大的异味 。此外 ，此类人群还经常会出现便秘 、牙龈肿痛的现象 。肝脏和胆囊分别负责胆汁的分泌和储藏 ，如果这两个器官出现问题，引起胆汁反流 ，也会出现口干口苦 ，并伴有反酸的症状。中医认为肝胆湿热也会伴有口干口苦、两胁胀痛 、小便短黄等症状，多由外感湿热之邪 ，或脾胃运化失常所致 ，行清热利湿 、疏肝泄胆治疗后，症状会很快得以缓解 ，平时可多吃一些清利化湿的食物 ，如薏苡仁、莲子 、茯苓 、冬瓜等，尽量避免吃一些辛辣燥热的食物，如辣椒、生姜、羊肉及一些油炸或烧烤食物 。
