类风湿饮食禁忌，轻松了解不踩雷！

　　类风湿性关节炎是一种慢性全身性的自身免疫系统疾病 ，好发于40~60岁人群 。类风湿发病通常缓慢而隐匿
，患者会感到关节红肿发胀、疼痛感剧烈，且可能伴有各种并发症的出现
。以手 、足小关节
、对称、侵袭性关节炎为主要临床表现。

　　类风湿患者的饮食原则是均衡饮食 ，避免饮食偏好 。患者在日常生活中一定要合理饮食
，熟知饮食禁忌对治疗有重要作用
。当患者病情活动严重 、药物多
、肠胃功能低的时候，多吃易消化、不油腻的食物。

　　饮食禁忌有哪些？

　　一 、禁大鱼大肉

　　这类食物肥甘厚味 ，容易生痰生湿 。对于类风湿病患者而言，可以适当地吃一些淡水鱼、精肉
、羊肉、鸭肉和猪骨等
，但烹饪必须以清淡为主，不能过于油腻。

　　二 、禁海产品

　　类风湿病关节炎患者不能吃海鲜 ，如海鱼
、海带、虾等食物
。因为这类海鲜含有大量嘌呤
，人体吸收后会在关节内形成尿酸盐结晶，进而加重类风湿性关节炎病情 ，所以最好少吃甚至不吃海鲜。

　　三 、禁辛辣生冷食物

　　类风湿患者尽量避免吃辛辣刺激性的食物
，比如辣椒
、芥末等 。生冷食物也是如此，比如冷饮、生食 ，但不包括普通水果和蔬菜
，辛辣生冷类食物会加重患者病症
。

　　四 、禁含有酪氨酸
、苯丙氨酸和色氨酸的食物

　　牛奶、花生 、巧克力
、奶酪等食物含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸成分，属于过敏类食物。患者食用后如果出现过敏情况 ，会进一步加剧关节炎症状复发或恶化 。食物引起的过敏状况很复杂
，类风湿病患者应尽量避免吃这类食物
。

　　五 、禁过酸、过咸
、过甜食物

　　大量摄取过酸、过咸 、过甜类食物容易导致人体内的酸碱度失衡，正常人都要小心避免 ，类风湿更是如此！希望类风湿患者可以引起重视。如果人体内分泌过多乳酸就会消耗其他钙
、镁的含量，这会加重患者病情 。考虑到身体健康
，患者应以清淡饮食为主
。

　　六、禁酒 、咖啡
、茶等饮料

　　类风湿患者应尽量避免饮用酒、咖啡 、茶等饮料，不要吸烟 ，也避免吸入“二手烟 ”
，这都会加重关节炎恶化。总之，类风湿患者在日常生活中应严格遵循合理健康的饮食原则 ，有利于病症早日康复 。