男士手关节怎么变细了呢(瘦手男:手指纤细的5个小技巧)

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男士手关节怎么变细了呢(瘦手男:手指纤细的5个小技巧)

很多男士都有着粗壮的手指和粗糙的手掌,这在一定程度上影响了他们的外表形象。尤其是在一些正式场合,手指粗壮的男士会给人留下不修边幅、不注重形象的印象,因此,想要让自己的手指变得纤细、修长,应该怎么办呢?下面介绍五个小技巧,能够帮助瘦手男慢慢改变自己的手指形象。

技巧一:正确按摩手指

按摩可以刺激手指的,从而起到瘦身、塑形的作用。可以在晚上睡觉前,将手指放在温水中泡5-10分钟,然后将手指涂上一些按摩油,以3-5秒钟的间隔,轻轻按摩每个手指,并用另一只手将手指向两侧拉伸,重复数次。坚持按摩手指,能够有效的改善手指的形态。

技巧二:饮食上要控制糖与盐的摄入量

糖与盐是控制身体水分的重要因素,身体水分充足的时候,手指就会显得比较粗壮。因此,饮食上要注意节制摄入糖与盐的量,以达到瘦手目的。同时,多吃一些蔬菜水果,维生素摄入量越丰富,状态就越好。这个方法在锻炼手指瘦身方面非常有效。

技巧三:使用瘦手环

瘦手环是一种针对手指瘦身的特殊器械,由于它的形状特殊,可直接作用于手指,能够促进局部的,从而减少手指水肿,并缩小手指周围的脂肪颗粒。 使用瘦手环的时间需要控制,不宜过长,一般可以每日使用30分钟左右,保持均匀缩合、慢慢减小。

技巧四:适量运动

适当运动是手指瘦身的好办法,长时间坐在电脑前钟、打游戏的朋友手指往往会显得比较。因此,可以进行一些手指按压、揉搓、旋转的小运动,如用力关紧双拳再猛地打开,重复多次。手指绕圈,上下拉伸,并坚持每次20次以上。通过这些小运动,能够使手指变得纤细。

技巧五:足量

改变不了你的手指形态,但的好坏会直接影响手指的粗细,推荐一天8小时的,并在睡觉前进行足够的放松,这样才能让我们的身心放松,从而改善手指的情况。如果你能在晚上睡得好,那么你的手指要变得纤细的愿望也就更容易实现了。

男士手关节怎么变细了呢(瘦手男:手指纤细的5个小技巧)-第1张图片-关节保镖

总的来说,要让自己的手指变得纤细,就要通过合理饮食、适量运动、足量、按摩和使用瘦手环来改善手指的情况。

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