男士手关节怎么变细了呢(瘦手男：手指纤细的5个小技巧)
很多男士都有着粗壮的手指和粗糙的手掌，这在一定程度上影响了他们的外表形象。尤其是在一些正式场合，手指粗壮的男士会给人留下不修边幅、不注重形象的印象，因此，想要让自己的手指变得纤细、修长，应该怎么办呢？下面介绍五个小技巧，能够帮助瘦手男慢慢改变自己的手指形象。
技巧一：正确按摩手指
按摩可以刺激手指的，从而起到瘦身、塑形的作用。可以在晚上睡觉前，将手指放在温水中泡5-10分钟，然后将手指涂上一些按摩油，以3-5秒钟的间隔，轻轻按摩每个手指，并用另一只手将手指向两侧拉伸，重复数次。坚持按摩手指，能够有效的改善手指的形态。
技巧二：饮食上要控制糖与盐的摄入量
糖与盐是控制身体水分的重要因素，身体水分充足的时候，手指就会显得比较粗壮。因此，饮食上要注意节制摄入糖与盐的量，以达到瘦手目的。同时，多吃一些蔬菜水果，维生素摄入量越丰富，状态就越好。这个方法在锻炼手指瘦身方面非常有效。
技巧三：使用瘦手环
瘦手环是一种针对手指瘦身的特殊器械，由于它的形状特殊，可直接作用于手指，能够促进局部的，从而减少手指水肿，并缩小手指周围的脂肪颗粒。 使用瘦手环的时间需要控制，不宜过长，一般可以每日使用30分钟左右，保持均匀缩合、慢慢减小。
技巧四：适量运动
适当运动是手指瘦身的好办法，长时间坐在电脑前钟、打游戏的朋友手指往往会显得比较。因此，可以进行一些手指按压、揉搓、旋转的小运动，如用力关紧双拳再猛地打开，重复多次。手指绕圈，上下拉伸，并坚持每次20次以上。通过这些小运动，能够使手指变得纤细。
技巧五：足量
改变不了你的手指形态，但的好坏会直接影响手指的粗细，推荐一天8小时的，并在睡觉前进行足够的放松，这样才能让我们的身心放松，从而改善手指的情况。如果你能在晚上睡得好，那么你的手指要变得纤细的愿望也就更容易实现了。
总的来说，要让自己的手指变得纤细，就要通过合理饮食、适量运动、足量、按摩和使用瘦手环来改善手指的情况。
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