导语:现在我们的生活水平有了很大的提高,但是也出现了一些代谢性的疾病 ,比如高尿酸就是非常典型的疾病 。尿酸是嘌呤物质的代谢产物,一般来说可以通过小便肠道排出体外,但是如果吃太多嘌呤物质就会影响排泄功能 ,就有可能是体内的尿酸升高。严重的时候甚至会出现痛风,肾脏方面的疾病。
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一、痛风有哪些症状呢?
1 、痛风关节炎
在刚开始的时候痛风的症状不是非常明显,但是如果体内尿酸值过高达到一定程度,就容易出现痛风性关节炎 ,到达一定的程度就会非常疼痛 。
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2、下肢关节剧痛
在早期的时候最明显的症状,就是急性痛风一般发生在深夜,每根脚趾会有灼痛感 ,患者疼痛难忍,如果有这样的情况很有可能就是通风。
3、关节肿痛 、变形
有一些患者关节会特别肿胀,甚至会变形 ,一按压就会有疼痛感,但是这种疼痛不会局限在双脚部位,手指也有可能会发生。
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4、尿蛋白
如果出现这样的情况一定要引起重视 ,不仅仅是痛风的发生,很有可能会影响了我们的肾脏问题,甚至会出现尿毒症或者肾脏衰竭的情况。
二、若是痛风 ,该如何调理呢?
1、多喝水
如果尿酸是通过尿液排出体外的,所以在日常生活中多喝水,增加排尿量 。
2 、饮食调理
对于痛风患者来说,饮食调理也是非常重要的 ,在饮食上也可以缓解体内的尿酸值,平时少吃一些高嘌呤的食物,有助于稳定体内尿酸。
3、要戒酒
一般情况下痛风患者最好把酒戒掉 ,喝酒容易使体内的嘌呤物质含量增加,影响尿酸的排泄,特别是一些啤酒会影响体内的尿酸值。
4、适当运动 、控制体重
适当的运动有助于尿酸排出体外 ,而且运动还可以促进新陈代谢,有助于促进血液循环,减少体内的脂肪 。
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5、必要的药物治疗
正常男性尿酸低于420umol/l ,女性低于360umol/l,如果体内的尿酸值明显有升高的症状或者发生痛风的症状,需要通过药物治疗 ,可以遵医嘱按时按量服药来降低体内的尿酸值。
结语:高尿酸是非常常见的疾病,只有一部分患者会出现痛风的情况,但是在日常生活中也一定要注意改变,多做一些对于降低尿酸值有益的事情 ,比如多喝水促进体内新陈代谢,使尿酸快速排出体外。