氨糖软骨素钙片的吃法,看完这篇你就明白了

骨往筋来 56 0

氨糖软骨素钙片是常见的骨关节营养补充剂,它对骨关节的养护起到很好修复的作用 ,越来越多的人选择服用氨糖软骨素钙片来缓解关节的问题 。但很多人不了解氨糖软骨素钙片的吃法,从而错误的服用方法导致效果事倍功半。那么氨糖软骨素钙片的吃法怎样才是正确的呢?下面就来了解一下。

一、氨糖软骨素钙片服用时间

1 、饭后服用 。氨糖软骨素建议在饭后服用,如果空腹摄入氨糖 ,容易消耗胃酸 ,刺激到肠胃,引起肠胃不适,尤其是肠胃功能偏弱的朋友更要当心 。

2、长期服用。修复软骨与补钙都需要周期 ,而只有不断为骨骼去补充营养,才能有助于解决关节问题,达到修软骨的目的。当效果显现之后 ,也可以长期服用,起到巩固的作用 。

3、定量服用

氨糖软骨的用量要严格按说明去服用,不可以自主选择吃多或吃少。过少意味着有效成分摄入少 ,则很难达到理想效果;而用过多则会增加身体负担,造成伤害。要选择配方科学的氨糖软骨素,配方科学 ,效果越好 。如果配方不科学,再定量服用也达不到显著效果。

目前新一代的氨糖配方是三代氨糖,骨科专家推荐的维力维氨糖软骨素钙片 ,含氨糖 、软骨素及骨胶原三大成分 ,每个成分含量高,每天服用2次,每次3片就可以达到理想的效果。选择科学的氨糖软骨素钙片的吃法 ,才能发挥出理想的效果 。

氨糖软骨素钙片的吃法,看完这篇你就明白了-第1张图片-关节保镖

二 、适用人群

1、中老年人:30岁开始人体的氨糖含量开始逐渐减少 ,容易引发一系列骨关节问题。70岁人体内的氨糖几乎损耗殆尽,及时的补充氨糖软骨素钙片对软骨修复很重要。

2、运动人群

高强度的运动会加速软骨磨损,且运动损伤通常出自关节软骨 ,软骨素可以起到润滑的作用,减少骨关节间的摩擦 。当然软骨素含量越高,对关节软骨的保护作用越好 ,维力维氨糖软骨素钙片中软骨素含量是目前比较高的了,借助高含量的软骨素,可以为关节软骨形成一个很好的保护屏障 ,在运动时让关节软骨减少因摩擦导致的损伤。

除了注意正确氨糖软骨素钙片的吃法外 ,只有选择好,才能吃的放心,给我们的骨关节健康更全面的保护。

 

标签: 氨糖软骨素 氨糖软骨素钙片 维力维氨糖软骨素

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