腰椎间盘突出这个词大家并不陌生 ，固有的认知中都会觉得久坐伏案的人还有老年人群体比价容易患上 ，但研究发现，腰椎间盘突出的患者中 ，20-40岁的年轻人占到了60%以上 ，它已经成为危及中青年健康的常见病，严重时甚至会影响到正常的生活 。那平时怎样能早预防呢？
说到预防，近些年氨糖软骨素对于腰椎间盘突出问题有很好的缓解作用 ，受到很多年轻白领的欢迎 ，也是常备的关节营养补剂 。有人会有疑问腰椎间盘突出可以吃氨糖软骨素吗？其实腰椎间盘突出实质上是腰椎间盘破裂后，髓核从纤维破裂的地方突出来 ，到了椎管或神经管内 ，压迫神经引起的肢体麻木不适等症状。氨糖软骨素可以修复损伤的腰椎关节软骨，促进关节软骨再生 ，减缓软骨退化 ，润滑腰椎软骨表面，减轻肢体的麻木疼痛感 。
目前市面上常见的氨糖软骨素成分中有氨糖和软骨素 ，最新的研究发现骨胶原在修复软骨的同时还可以让骨骼变得更加强韧 。如果把氨糖、软骨素和骨胶原这三种成分合而为一 ，对腰椎问题的改善会有很好的效果。像维力维氨糖软骨素的配方中就同时含有了氨糖 、软骨素和骨胶原这三大成分，这也是最新的“三代氨糖 ”配方 ，一次补充三种元素 ，对中老年人来说，养护腰椎的同时给身体减轻负担。
腰椎间盘突出可以吃软骨素吗？氨糖软骨素是可放心的服用的，不用担心像止痛药一样形成依赖性 。在选购的时候大家也要注意认准像维力维氨糖软骨素这样有国食健字号蓝帽标识的产品 ，以防选到伪劣产品造成损失 。对于腰椎间盘突出的患者 ，服用氨糖软骨素的同时要避免长时间保持一个姿势，配合一些拉伸动作效果会更好。
