人体的关节就像是一台精密的仪器，有条不紊地控制着人们的一举一动，而机器不保养总会老化，身体的关节若是不注意养护，自然也会加快磨损。人之所以能够奔跑、跳跃，活动自如，全都离不开健康的关节，而氨糖软骨素作为关节营养，在近年来受到很多人的欢迎，但是很多人对其还不是很清楚，现在就让我们一起来了解下。
一、什么是氨糖软骨素？与关节有着什么样的联系？
氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素的简称，都分别对关节软骨的修复、养护起着十分重要的作用，具体对关节的作用为：
1. 氨糖
氨糖是一种氨基单糖，是蛋白多糖大分子合成的中间物质，氨糖通过强烈的刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，从而不断修复已被磨损的关节软骨，并生成新的关节软骨和滑膜，同时大量催生和补充关节滑液，润滑关节软骨面，减少了关节之间的摩擦。
2. 硫酸软骨素
硫酸软骨素可以补充软骨滑液，润滑关节。并且与氨糖配合使用，可更好的促进氨糖修复软骨的作用，维持关节的正常生理功能。
关节软骨是关节的保护垫，对关节可以起到缓冲保护作用。随着年龄的增长，营养物质的流失，软骨会逐渐发生退化、磨损，变得脆弱，没有弹性，就失去了对关节的保护作用。所以适当补充氨糖软骨素能帮助修复关节软骨，加强对关节的保护，关节出现问题。那么哪些人群需要补充氨糖软骨素呢？
二、这几类人群别忘了补充氨糖软骨素！
1.中老年人
氨糖这种对关节有益的物质会随着人的年纪增长而不断流失，过了30岁之后，氨糖的流失速度加快，且人体无法自我合成，这时如果没有氨糖补充，磨损的软骨得不到及时的修复，磨损情况也就会越来越严重了。所以，中老年人群对于氨糖软骨素的补充是十分有必要的。
2.上班族
由于工作需要，多数上班族常常一坐就是一天，由于长时间不运动，关节中的关节滑液就会分泌不足，导致关节不灵活，且久坐会使腰椎长时间处于前屈或状态，会加重腰椎间关节的负荷，伤害非常大，因此也需要补充些氨糖软骨素有助于关节滑液的分泌。
3.运动爱好者
运动爱好者由于经常进行高强度的运动，关节软骨的磨损也会比普通人更大，除了要控制运动时间与强度，也需要额外补充氨糖软骨素，以帮助维持关节软骨的健康。
如果你也是以上人群之一，那么就别忘了帮关节补点营养。但市面上氨糖软骨素的产品较多，在选择时一定要选择适合自己的才能事半功倍！
我们日常的活动都离不开关节，频繁使用关节若是保养不当则很容易受到损伤。因此，我们要注重关节养护，别忘了为关节补充氨糖软骨素！
