膝关节是人体非常重要的一个关节，在人体所有关节中承受的压力大。膝关节结构稳定且非常灵活，但是随着年龄的增长，膝关节会逐渐退化，很多中老年人会逐渐出现腿打软，膝关节的情况，当出现膝关节时，会影响正常的工作和生活。那膝关节怎么办？如应该何缓解膝关节呢？
想要缓解膝关节，先来看看造成膝关节的原因。
膝关节出现的原因大多是因为关节软骨磨损、退化。有句话说“关节，因在软骨”。关节软骨属于透明软骨，它覆盖于关节的表面。软骨是关节的保护垫，可以缓冲骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更顺畅。一般来说，软骨厚度约为3~7毫米，由于关节表面长时间磨损，使得软骨变脆变薄，从而就会失去对骨两端的保护作用，骨两端发生硬性摩擦，关节处自然就会产生。
加速膝关节软骨磨损、退化的原因有很多，比如像体重超重，膝关节承受压力加倍，加速软骨磨损；长期高负荷的运动对软骨造成的慢性磨损等。
除此之外，软骨磨损还有一个常见原因就是缺乏营养，比如氨糖。氨糖是形成关节软骨细胞的重要营养，更是软骨基质的基本成分。但是随着年龄的增长，人体内的氨糖会逐渐流失，软骨无法得到充足的营养进行修复，容易造成软骨磨损。
所以，出现膝关节的情况，需要及时养护关节，加强关节营养的补充。
养护关节可以了解一下氨糖软骨素钙片的作用。氨糖软骨素钙片中的氨糖能够促进关节软骨修复，维持关节软骨正常功能；硫酸软骨素也是形成软骨基质的基本成分，可以补充关节滑液，润滑骨骼，减缓关节软骨的磨损；钙是骨骼的基本成分，能够增加骨密度，维持骨骼健康。氨糖软骨素钙片的作用就是为人体补充这几种关节营养，修补软骨，养护关节，增加骨密度。
了解了氨糖软骨素钙片的作用，日常养护关节，便可以吃些氨糖软骨素钙片，如健力多氨糖软骨素钙片，不仅含有氨糖、硫酸软骨素、钙，还搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨碎补能够促进骨骼对钙的吸收，改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽能够有效地提高营养吸收率。
现在知道膝关节应该怎么办了吧！不妨试试氨糖软骨素钙片，有效补充关节营养，养护关节。
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